Proceso no Perfección

No existe una solución única para sanar las heridas de las experiencias traumáticas, aunque la mayoría de los sobrevivientes están de acuerdo en que solo hablar sobre el trauma no funciona. La terapia de artes expresivas ofrece una amplia variedad de soluciones potenciales para los sobre- vivientes de trauma considerando lo anterior en las prácticas creativas, trabajando con múltiples vías expresivas en una variedad de combinaciones. Este libro te invita a la creación artística, la música, el baile, el movimiento, la escritura y otras prácticas expresivas para cultivar tus fortalezas existentes y ayudarte a salir de tu zona de comodidad. Puedes ir a tu propio ritmo mientras exploras cómo las prácticas de las artes expresivas pueden apoyar mejor tu viaje de sanación y recuperación.