Bøker av Bernd Höhle

L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Noire 1e Bande, Moralité martiale, Les 3 Joyaux des Formes - Quan, Fa, Gong, La théorie générale du Jin, Chan Si Jin - le Jin qui enveloppe la soie, L'entraînement avec bougies, Théorie des deux polarités Yin Yang dans le corps humain, Bouddhisme Chan et arts martiaux, Application du principe de Liu He, Principe de la pénétration par forage ou perçage, Principe de l'attaque surprise, Principe de frottement, Principe de résistance, Principe de déchirure, Principe d'enracinement et d'élévation, La profondeur du Shaolin traditionnel du Nord, La méditation de l'élixir interne, Shaolin Shi San Qiang - applications martiales de base, Shaolin Wu Xing Ba Fa Quan - applications martiales de base, Shaolin Xi Sui Jing, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie.

L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Noir, Liu He - Principe des 6 harmonies, Principe des quatre extrémités, Principe des sept vitesses au combat, Les huit principes clés, Shaolin Da Shou - Mains croisées, Shaolin Tong Zi Gong - Le Kung-Fu de l'enfant, Shaolin Dian Xue - Toucher les points vitaux, Shaolin DaMo Jian - applications martiales de base, Shaolin Liu He Gun DuiLian - forme de la paire, Shaolin Chan Yuan Gong, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie

L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Rouge 1 Bande, Fa Jin, Pôle Shaolin, Principe d'écoute, Principe de compréhension, Principe de céder, Principe de neutralisation, Principe de conduite, Principe de contrôle, La Petite Circulation, Conditionnement, Shaolin Luohan 18 Shou - applications martiales de base, Shaolin Luohan 18 Shou DuiLian - forme de la paire, Shaolin Yi Jin Jing, Shaolin Liu He Gong, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie

L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Rouge, QiGong Bouddhiste, Principe des Cinq Eléments, Les Principe des Sons, Les principes du Qi Gong du Traité Shaolin, Conditionnement, Shaolin Shao Huo Gun - applications martiales de base, Shaolin Qi Chui DuiLian - forme de la paire, Shaolin Tong Bei Zhang DuiLian - forme de la paire, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie.

L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Bleue 3 Bandes, Méditation, Principe des trois points alignés, Principe des trois segments, Principe des huit mouvements, Le principe de tension et de relaxation, Le principe des trois cercles d'énergie, Qi Gong Martial, DanTian, QinNa, Combinaisons avec partenaire, Shaolin Qing Long Quan - applications martiales de base, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie.

L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Bleue 2 Bandes, NaMo Amituofo dans la Shaolin, Les capacités, Principe Ying-Yang en Combat, Principe de réduction, Principe de fluidité - continuité, Concept de l'Unité en QiGong, La signification du principe Yin-Yang, Combinaisons avec partenaire, Shaolin Wu Hua Quan - applications martiales de base, Shaolin Ba Duan Jin, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie.

Wu Qin Xi QiGong ist der Schatz der Langlebigkeit der alten chinesischen Ärzte und eine der ältesten Wellness-Praktiken der chinesischen Tradition. Es wird angenommen, dass es vor etwa 1800 Jahren vom Arzt Hua Tuo aus der östlichen Han-Dynastie geschaffen wurde, indem er die Essenzen verschiedener Gesundheitsübungen zusammenstellte. Gesundheitsübungen sind Wellness-Übungen, die die Bewegungen des Körpers und der Gliedmaßen betonen und diese Aktivitäten rhythmisch mit der Atmung synchronisieren. Die Wurzeln dieser Bewegungen stammen wahrscheinlich aus alten Tanzbewegungen. Der Arzt Hua Tuo beherrschte nicht nur die Kunst der Medizin, sondern war auch ein großer Förderer von Gesundheitsübungen und Vorsorge. Er glaubte, dass ausreichende Bewegung die Verdauung und Nährstoffaufnahme sowie die richtige Durchblutung fördern könne. Daher glaubte man, dass diese Praxis das Altern wirksam verzögern und Krankheiten vorbeugen könne.In diesem Buch haben wir zwei Arten von Erklärungen vorgeschlagen; Das erste ist die Beziehung zwischen den Formen der Übungen und ihren Wirkungen, und das zweite ist die Beziehung zwischen den Übungen und der Theorie der fünf Elemente und der Theorie der fünf Organe gemäß der Medizin Traditionelles Chinesisch. Das Buch enthält Text und Abbildungen, die Schritte und Atemmethoden sind auf einen Blick klar, ebenso werden die Essenz der verschiedenen Bewegungen, Aspekte, die beim Üben zu beachten sind, und spezielle Tipps für falsche Bewegungen detailliert beschrieben. Es ermöglicht dem Leser, die Techniken der Übungen sofort zu beherrschen und die Geschicklichkeit der Bewegung und ihre Wirkung klar zu verstehen. Und denken Sie daran: Solange Sie weiter üben, wird Ihnen der Körper sagen, was Sie gewonnen haben.

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L'Encyclopédie Shaolin est une lecture essentielle pour tous les étudiants ou les enseignants qui veulent progresser à un niveau supérieur en atteignant le noyau de l'art du Kung Fu Shaolin traditionnel du Nord. Il s'agit de la série de livres la plus complète que les passionnés d'arts martiaux puissent trouver sur le style traditionnel Shaolin du Nord. Cette encyclopédie permet d'apprendre l'histoire et la philosophie du style et d'en d'étudier ses principes. Le lecteur pourra explorer les subtilités théoriques et leurs applications pratiques qu'il pourra ensuite éventuellement transposer à l'entraînement dans d'autres styles d'arts martiaux. A travers ces pages, il pourra s'imprégner de l'essence de la philosophie du bouddhisme Chan, de l'art martial du Shaolin et du QiGong. En parcourant cet ouvrage, il pourra aussi comprendre les concepts de combats derrière les mouvements, examiner les détails des formes et saisir les principes clés permettant d'évoluer vers les applications martiales. Les techniques d'entraînement spécifiques décrites sont destinées à développer des compétences martiales avancées. Ces livres sont tout désignés pour ceux qui cherchent de la clarté dans la voie des arts martiaux en général ou ceux qui souhaitent analyser les formes et les applications martiales du KungFu Shaolin. Quel que soit le style pratiqué, les connaissances avancées vous apporteront une meilleure compréhension de votre art. La pratique des techniques de Shaolin et de QiGong vous donnera également la possibilité d'augmenter votre force, d'améliorer votre santé et de développer une force martiale explosive.Le livre contient: Dédicace, Auteur, Niveau de Ceinture Bleue, Le style de Kung-Fu Bei Shaolin, Présentation, Historie, La Philosophie, Les Quatre Nobles Vérités, L'Octuple Sentier, Les Principes Principe Yin-Yang, Principe des Cinq Points, Principe de la Cloche, Technique, Les Formes, Qi Gong, L'échauffement, Les Postures, Techniques de poing, Techniques de défense, Techniques de jambes, Combinaisons avec partenaire, Shaolin Wu Bu Quan - applications martiales de base, Martial Arts Association - International, Chin Woo Athletic Association, Italian Chin Woo Athletic Association, École Bei Shaolin Quan - Italie.

Wu Qin Xi QiGong est le trésor de longévité des anciens médecins chinois, c'est l'une des plus anciennes pratiques de bien-être de la tradition chinoise. On pense qu'il a été créé par le médecin Hua Tuo de la dynastie des Han de l'Est, il y a environ 1800 ans, en compilant divers exercices de santé essentiels. Les exercices de santé sont des pratiques de bien-être qui mettent l'accent sur les mouvements du corps et des membres, tout en synchronisant le rythme de ces activités avec la respiration. Les racines de ces mouvements proviendraient probablement d'anciens pas de danse. Le Dr Hua Tuo excellait non seulement dans l'art de la médecine, mais il était aussi un grand promoteur des exercices de bien-être et des soins préventifs. Il pensait qu'un exercice adéquat pouvait favoriser la digestion, l'absorption des nutriments et améliorer la circulation sanguine. En conséquence, on a estimé que cette pratique pouvait retarder efficacement le vieillissement et prévenir les maladies.Dans ce livre, nous proposons deux interprétations: la première est la relation entre la forme des exercices et l'effet, la seconde est la relation entre les exercices et la théorie des cinq éléments liés à celle des cinq organes, selon la médecine traditionnelle chinoise. Le livre contient du texte et des illustrations décrivant des mouvements et des méthodes de respiration. En un coup d'oeil, on peut percevoir l'essence des mouvements, leur aspect, ce qui importe pendant la pratique et des suggestions pour corriger les erreurs les plus courantes. J'attache de l'importance à ce que le lecteur maîtrise immédiatement les techniques tout en comprenant clairement le mouvement et son effet. Rappelez-vous, tant que vous continuerez à faire de l'exercice, votre corps vous montrera comment il s'est amélioré.

QiGong Los Cinco Animales es el tesoro de la longevidad de los antiguos médicos chinos y es una de las prácticas de bienestar más antiguas de la tradición china. Se cree que fue creado por el médico Hua Tuo de la dinastía Han del Este hace unos 1800 años, recopilando las esencias de varios ejercicios de salud. Estos ejercicios dan bienestar y son prácticas que enfatizan los movimientos del cuerpo y las extremidades mientras sincronizan rítmicamente estas actividades con la respiración. La raíz de estos movimientos probablemente deriva de los antiguos pasos de baile. El Dr. Hua Tuo no solo era bueno en el arte de la medicina, sino que también era un gran promotor de ejercicios de bienestar y cuidados preventivos. Él creía que el ejercicio adecuado podría promover la digestión y la absorción de nutrientes, así como el flujo sanguíneo adecuado. Como resultado, se consideró que esta práctica podría retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades de manera efectiva.En este libro estamos proponiendo dos explicaciones; el primero es la relación entre la forma de los ejercicios y el efecto, y el segundo es la relación entre los ejercicios, la Teoría de los Cinco Elementos y la Teoría de los Cinco Órganos según la Medicina Tradicional China. El libro contiene texto e ilustraciones, movimientos y métodos de respiración, así como la esencia de los diversos aspectos de los movimientos, lo que debe tenerse en cuenta durante la práctica y sugerencias especiales para no cometer errores comunes. Aconsejaría al lector que domine inmediatamente las técnicas de los ejercicios y comprenda claramente la habilidad del movimiento y el efecto. Y recuerda, mientras sigas haciendo ejercicio, tu cuerpo te mostrará cómo mejoró.