Dieta Ornish

DIETA ORNISH Vivir sano con la dieta Ornish: una guía completa para el bienestar total.
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Este libro de la Dieta Ornish es la guía esencial que lo llevará a través del enfoque revolucionario del Dr. Dean Ornish hacia el bienestar holístico. Lo que encontrará en este libro:
Principios básicos de la dieta Ornish: explore los elementos básicos de esta dieta, basada en una reducción significativa de grasas y enriquecida con alimentos integrales, que promueven la salud cardiovascular y el bienestar general. Beneficios científicamente probados: aprenda cómo está científicamente probado que la dieta Ornish promueve una pérdida de peso saludable, mejora los niveles de energía y reduce los factores de riesgo cardiovascular. 90 recetas deliciosas y saludables: deleite su paladar con 90 recetas especialmente seleccionadas, irresistibles y saludables que facilitan la adopción de este estilo de vida nutritivo. Plan de alimentación semanal: Reciba orientación clara y práctica con un plan de alimentación semanal que simplifica la organización de las comidas, permitiéndole seguir la dieta Ornish sin estrés. Valores nutricionales detallados: cada receta va acompañada de valores nutricionales detallados, lo que le brinda la transparencia que necesita para tomar decisiones informadas sobre su dieta. Alimentos recomendados y no recomendados: aprenda a distinguir los alimentos que favorecen su bienestar de los que debe evitar, con sugerencias prácticas para una experiencia culinaria sabrosa y saludable. Consejos prácticos para el éxito: descubra consejos prácticos para integrar con éxito la dieta Ornish en su vida diaria, haciéndola sostenible y gratificante a largo plazo. Si desea una transformación completa de su estilo de vida, este libro sobre la Dieta Ornish es la clave para desbloquear el bienestar total.
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