Les exercices oculaires yogiques, souvent appelés yoga des yeux, sont des mouvements qui visent à renforcer et à conditionner les muscles de la structure oculaire. Lorsque les gens font du yoga des yeux, ils souhaitent souvent améliorer leur vision, atténuer les signes de sécheresse oculaire ou rendre leurs yeux moins fatigués.
Il n'existe aucune preuve que la myopie, la myopie ou l'hypermétropie puissent être corrigées par le yoga des yeux. Aucun exercice n'a été trouvé qui améliorerait définitivement votre vue.
Mais cela ne veut pas dire que le yoga des yeux ne sert à rien. Il existe des preuves que le yoga des yeux pourrait vous aider à mieux concentrer vos yeux et à atténuer les symptômes de la fatigue oculaire.
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