Yoga per una migliore salute della vista

Gli esercizi yogici per gli occhi, spesso noti come yoga per gli occhi, sono movimenti che pretendono di rafforzare e condizionare i muscoli della struttura dell'occhio. Quando le persone praticano lo yoga per gli occhi, spesso desiderano migliorare la propria vista, alleviare i segni dell'occhio secco o rendere gli occhi meno stanchi.
Non ci sono prove che la miopia, la miopia o l'ipermetropia possano essere risolte con lo yoga dell'occhio. Non è stato trovato alcun esercizio che possa migliorare definitivamente la tua vista.
Ma ciò non significa che lo yoga dell'occhio non abbia senso. Esistono prove del fatto che lo yoga per gli occhi potrebbe aiutarti a mettere a fuoco meglio gli occhi e alleviare i sintomi dell'affaticamento degli occhi.