Yoga für eine bessere Sehgesundheit

Yogische Augenübungen, oft auch Augenyoga genannt, sind Bewegungen, die darauf abzielen, die Muskeln der Augenstruktur zu stärken und zu konditionieren. Wenn Menschen Augenyoga machen, möchten sie oft ihre Sehkraft verbessern, die Anzeichen trockener Augen lindern oder ihre Augen weniger müde machen.
Es gibt keinen Beweis dafür, dass Kurzsichtigkeit, Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit mit Augenyoga behoben werden können. Es wurde keine Übung gefunden, die Ihr Sehvermögen definitiv verbessert.
Das heißt aber nicht, dass Augenyoga keinen Sinn hat. Es gibt Hinweise darauf, dass Augenyoga Ihnen helfen kann, Ihre Augen besser zu fokussieren und die Symptome einer Überanstrengung der Augen zu lindern.