ROL' OLIVKOVOGO MASLA V ZDOROV'E KOSTEJ

Oliwkowoe maslo igraet wazhnuü rol' w ukreplenii zdorow'q kostej. Ono bogato mononenasyschennymi zhirami, kotorye blagotworno wliqüt na obschee sostoqnie zdorow'q, w tom chisle na prochnost' kostej. Krome togo, oliwkowoe maslo soderzhit polifenoly i antioxidanty, kotorye pomogaüt umen'shit' wospalenie - faktor, swqzannyj s poterej kostnoj massy i osteoporozom. Krome togo, wklüchenie oliwkowogo masla w sbalansirowannuü dietu mozhet uluchshit' uswoenie takih neobhodimyh mineralow, kak kal'cij i magnij, kotorye imeüt reshaüschee znachenie dlq podderzhaniq prochnosti kostej. V celom, upotreblenie oliwkowogo masla mozhet sposobstwowat' uluchsheniü zdorow'q kostej i snizheniü riska wozniknoweniq problem, swqzannyh s kostqmi, w dolgosrochnoj perspektiwe.