Post Przerywany

POST PRZERYWANY Przygotuj się na zmianę swojego stylu życia dzięki postowi przerywanemu.
Ta obszerna i praktyczna książka jest niezbędnym przewodnikiem dla każdego, kto chce skorzystac z wielu korzyści plynących z postu przerywanego. Najważniejsze informacje w książce:
Definicja postu przerywanego: Jasne i szczególowe wyjaśnienie praktyki wraz z przekonującą prezentacją jej historii i podstaw. Cel i cele diety: Szczególowy przewodnik na temat celów postu przerywanego, od utraty wagi po zdrowie metaboliczne i ogólne samopoczucie. Korzyści zdrowotne: Przyjrzyjmy się wielu korzyściom, od zwiększonej wrażliwości na insulinę po wsparcie ukladu sercowo-naczyniowego i pozytywny wplyw na zdrowie mózgu. Podstawowe zasady i cykle postu: Wgląd w podstawowe zasady i szczególowy przewodnik po najpopularniejszych cyklach postu, które można dostosowac do każdego stylu życia. 90 pysznych i soczystych przepisów: kulinarny skarb zlożony z 90 pysznych przepisów, opracowanych w celu maksymalizacji korzyści plynących z okresowego postu bez utraty smaku. Tygodniowy plan posilków: Praktyczny tygodniowy plan posilków, który upraszcza planowanie posilków i zapewnia zrównoważone spożycie skladników odżywczych. Wartości odżywcze: Do każdego przepisu dolączono wartości odżywcze, aby umożliwic precyzyjną kontrolę spożycia kalorii i skladników odżywczych. Różnice między postem przerywanym a dietą tradycyjną kompleksowe porównanie postu przerywanego z dietą tradycyjną, podkreślające wyjątkowe korzyści plynące z tej rewolucyjnej praktyki. Dlaczego warto kupic tę książkę
Przerywany post to coś więcej niż książka o diecie, to kompletny przewodnik po osobistej przemianie.
Napisany w przystępny i wciągający sposób, oferuje praktyczne podejście do postu przerywanego, dzięki czemu jest dostępny dla wszystkich.
90 przepisów, którym nie można się oprzec, tygodniowy plan posilków i szczególowe wartości odżywcze sprawią, że Twoja podróż do zdrowia i dobrego samopoczucia będzie pyszną przygodą. Przewiń w górę i kliknij przycisk "Kup teraz jednym kliknięciem"!