Meditación profunda

MEDITACIÓN PROFUNDA
Rolando Leal Martínez En este libro presentamos un curso taller de Meditación la cual la definimos como: Profundizar en nosotros mismos. Está fundamentado tanto en los conocimientos filosóficos del yoga, como en los descubrimientos científicos de la psicología. Es una síntesis de oriente y occidente, de filosofía y ciencia, de teoría y práctica.
Una de las técnicas más eficaces, para el desarrollo y actualización de las potencias latentes en todo ser humano, es la meditación. Este estudio se abordará desde un punto de vista teórico-práctico y un enfoque científico-filosófico. Todo cuanto se estudie puede cuestionarse de tal manera de poder comprobar lo que aquí se menciona.
La meditación ha demostrado ser una de las grandes aportaciones al servicio de la humanidad, si comenzamos a practicarla, obtendremos cambios positivos en nuestra actitud ante la vida y por ende en nuestra conducta.
Se puede realizar en la casa, escogiendo un lugar tranquilo, limpio y agradable, donde podamos estar solos y en silencio; también se puede practicar en el campo, al aire libre o incluso en la oficina. Cuando viajamos podemos disfrutar de una meditación, tomando en cuenta los aspectos que más adelante estudiaremos.
Es apropiada para jóvenes, por los beneficios directos sobre la actividad mental y física; los adultos de cualquier edad pueden practicar la meditación no importando su profesión o trabajo. Siendo altamente recomendable para ejecutivos y profesionistas, que se ven sujetos a altas presiones por sus actividades laborales y personales.