Materiais alternativos para atividade física na terceira idade

Hoje estamos diante de uma nova geração de idosos que estão mais preocupados com a saúde e convívio social, por isso aumentou significamente o número de idosos na prática de atividade física . Com tantos idosos praticando atividade física há à necessidade de equipamentos e a proposta deste livro é a utilização de materiais que geralmente jogamos fora como sucata, sendo que atualmente é de suma importância o reaproveitamento desses materiais, pois além de contribuir para a conscientização e preservação do meio ambiente é possível encontrar soluções eficazes com custo zero ou baixo custo, para atividades que requerem grande quantidades de equipamentos geralmente dispendiosos. O propósito deste livro é apresentar instrumentos alternativos e de fácil acesso, construídos para serem trabalhadas as atividades físicas para idosos contemplando as suas capacidades neuromotoras e físicas: força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora.