Doing isometric
Without moving the surrounding joints, Trusted Source exerts pressure on specific muscles. Isometric exercises can help to improve physical endurance and posture by strengthening and stabilizing the muscles through constant tension.
Gjør som tusenvis av andre bokelskere
Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.
Ved å abonnere godtar du vår personvernerklæring.Du kan når som helst melde deg av våre nyhetsbrev.
