Inaczej o byciu asertywnym

Asertywnö¿ to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzuj¿ca si¿ posiadaniem i wyräaniem w¿asnego zdania oraz bezpörednim wyräaniem emocji w granicach nienaruszaj¿cych praw innych osób.

Dzi¿ki lekturze niniejszego poradnika poznasz pi¿¿ praw reguluj¿cych zachowania asertywne. Nauczysz si¿ rozpoznawä wewn¿trzne blokady hamuj¿ce Twoj¿ asertywnö¿ oraz czynniki, które j¿ wspomagaj¿. Dowiesz si¿ tak¿e, jak: przyjmowä oceny, wyrää krytyk¿, niezadowolenie i gniew, stopniowä swoje reakcje, odmawiä czy negocjowä.