While we may not all be able to move our hips as fluidly as Shakira, the muscles that support these ball-and-socket joints can benefit from stretching and strengthening.
It's not just our rocking dance moves that our hips are responsible for. Running, biking, and non-athletes alike rely on this joint for movement and mobility.
Gjør som tusenvis av andre bokelskere
Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.
Ved å abonnere godtar du vår personvernerklæring.Du kan når som helst melde deg av våre nyhetsbrev.
