Gjør som tusenvis av andre bokelskere
Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.
Ved å abonnere godtar du vår personvernerklæring.Du kan når som helst melde deg av våre nyhetsbrev.
Basics of nutrition you can implement yourself unless you prefer guidance from our experienced coaches at Strenght Sisters 101 1- Basic NutritionFlexible diet, Calories, macro, and micronutrient requirements.Which method is best for you?2- Calorie countingBasic needs, deficiencies, supplements.Important considerations before you start.Tracking, Adjusting, Competent, Intuitive.3- Habits and skills vs. dietingHabits to master, building skills until they become habits.4- MetabolismNEAT, Stress, Sleep, Night Shift Workers, Injury Recovery.5- Facts that may help you reach your goals easierGood carbs, bad carbs (no such thing), and the humble potato.Breaking out with fad diets.Carbs; why do some people fear them and others love them?And more... Coaching available for strength, powerlifting, and nutrition at https: //strengthsisters101.com/linktr.ee/strengthsisters101
Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.
Ved å abonnere godtar du vår personvernerklæring.