Bøker av Maria Guidea

In questo libro troverai ben 80 ricette fit belle caloriche, dedicate alla tua fase di massa. Sarà tutto diviso in 5 sezioni: snack, salse, salati, creme e dolci! Questo progetto nasce con lo scopo di aiutare tutte quelle persone che fanno fatica a prendere peso seguendo un'alimentazione sana. Il senso di queste ricette, oltre ad essere molto caloriche, è comunque quello di sfruttare un parco di alimenti sani e fare pasti bilanciati. Ti ricordo che le ricette sono tutte personalizzabili in base alle tue esigenze ed in base alla tua dieta. Saranno tutte comprese di macronutrienti, calorie, ingredienti ed eventuali sostituti. Inoltre nel corso del libro troverai trucchi e consigli per la dieta in massa sotto supervisione di un nutrizionista.

Ti presento la mia raccolta di ricette fit, ben 200! Sono nate con lo scopo di aiutarmi a stare a dieta e farmela piacere sempre di più. Ci ho messo anni e anni per svilupparle. Il mio concetto di "ricetta fit" è quello di utilizzare ingredienti meno calorici e più "sani" rispetto a quelli tradizionali, realizzando pasti più inseribili in un contesto di dieta, cercando di renderli più buoni e simili agli originali. Le ricette racchiuse in queste pagine saranno molto bilanciate, e soprattutto ti aiuteranno a saziarti per non avere quel fastidioso languorino a fine pasto. E ricorda che sono state studiate per essere al più possibile personalizzabili ed adattabili in base alle proprie esigenze nutrizionali, gusti e tempistiche.Ricorda però che non sono magiche e ciò che fa la differenza è la tua alimentazione giornaliera, detto questo spero ti piacciano!