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Fitness 101

- Das kleine Einmaleins wie man einen ordentlichen Trainingsplan erstellt

Om Fitness 101

"Fitness 101" ist ein Leitfaden zur Erstellung eines effektiven Trainingsplans, der Ziele setzt, verschiedene Trainingsmethoden abdeckt, Ernährungsbedeutung erklärt, Übungen und Techniken zeigt, Regeneration betont, Anpassungsmöglichkeiten bietet und langfristige Fitnessgewohnheiten fördert. Praktische Erfolgstipps runden den Ratgeber ab.

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  • Språk:
  • Tysk
  • ISBN:
  • 9798857163580
  • Bindende:
  • Paperback
  • Sider:
  • 44
  • Utgitt:
  • 12. august 2023
  • Dimensjoner:
  • 152x229x2 mm.
  • Vekt:
  • 73 g.
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Beskrivelse av Fitness 101

"Fitness 101" ist ein Leitfaden zur Erstellung eines effektiven Trainingsplans, der Ziele setzt, verschiedene Trainingsmethoden abdeckt, Ernährungsbedeutung erklärt, Übungen und Techniken zeigt, Regeneration betont, Anpassungsmöglichkeiten bietet und langfristige Fitnessgewohnheiten fördert. Praktische Erfolgstipps runden den Ratgeber ab.

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