Entrenamiento élite 1500 m

Encontrar la perfomance definitiva para correr a gran velocidad distancias de competición, tiene procesos científicos que muchos corredores son incapaces de alcanzar. Toda vez que escribo un libro de alto rendimiento salen al encuentro una multitud de detractores críticos descalificando sin haber experimentado de forma autodidacta lo que he conseguido dejándome el pellejo en los carriles de montaña para lograr correr a 2:30 minutos por kilómetro. Este es un libro básico con tablas para entrenar y experimentar de forma autodidacta en cualquier distancia desde 1500 metros y programar sus propios entrenamientos fraccionando las distancias en series o intervalos.