Enorme et sec

Arrivez à la meilleure condition physique de toute votre vie avec notre programme intense de 30 jours, combinant musculation, fonte adipeuse et plan de nutrition. Le programme de 30 jours contenu dans ce livre repose sur l'élévation de la fréquence cardiaque tout au long de la séance. Il stimule le taux métabolique, et donc la fonte adipeuse pendant l'entrainement ciblant la prise de muscle et de force. Certains des autres avantages de ce programme sont une amélioration de la stabilité profonde, de la flexibilité et de la mobilité des articulations.