Dieta Ornish

DIETA ORNISH Viver de forma saudável com a dieta Ornish: um guia completo para o bem-estar total.
O seu passaporte para uma vida mais saudável começa aqui!
Este livro Ornish Diet é o guia essencial que o guiará pela abordagem revolucionária do Dr. Dean Ornish ao bem-estar holístico. O que você encontrará neste livro:
Princípios Fundamentais da Dieta Ornish: Explore os elementos centrais desta dieta, baseada na redução significativa de gordura e enriquecida com alimentos integrais, promovendo a saúde cardiovascular e o bem-estar geral. Benefícios cientificamente comprovados: Aprenda como a dieta Ornish é cientificamente comprovada para promover a perda de peso saudável, melhorar os níveis de energia e reduzir os fatores de risco cardiovascular. 90 Receitas Deliciosas e Saudáveis: Delicie seu paladar com 90 receitas especialmente selecionadas, irresistíveis e saudáveis que facilitam a adoção desse estilo de vida nutritivo. Plano Alimentar Semanal: Receba orientações claras e práticas com um plano alimentar semanal que simplifica a organização das refeições, permitindo seguir a dieta Ornish sem estresse. Valores Nutricionais Detalhados: Cada receita é acompanhada de valores nutricionais detalhados, dando-lhe a transparência necessária para tomar decisões informadas sobre sua dieta. Alimentos Recomendados e Não Recomendados: Aprenda a distinguir os alimentos que promovem o seu bem-estar daqueles que deve evitar, com sugestões práticas para uma experiência culinária saborosa e saudável. Dicas Práticas para o Sucesso: Descubra dicas práticas para integrar com sucesso a dieta Ornish em sua vida diária, tornando-a sustentável e gratificante a longo prazo. Se você deseja uma transformação completa no estilo de vida, este livro Dieta Ornish é a chave para desbloquear o bem-estar total.
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