Bøker utgitt av Olga Schuster

Dieses Kochbuch ist Ihr ultimativer Leitfaden, um Spirulina ganz einfach in Ihre Ernährung zu integrieren. Spirulina ist eine Blaualge, die voller Nährstoffe ist und zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Steigerung der Energie, die Verbesserung der Verdauung und die Verringerung von Entzündungen. In diesem Kochbuch finden Sie eine große Auswahl an Rezepten, die Spirulina als Hauptzutat verwenden, von Smoothies und Salaten bis hin zu Hauptgerichten und Desserts. Egal, ob Sie ein erfahrener Spirulina-Benutzer sind oder gerade erst damit anfangen, dieses Kochbuch hat für jeden etwas zu bieten. Mit über 100 Rezepten lernen Sie, wie Sie köstliche und nahrhafte Mahlzeiten zubereiten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Jedes Rezept enthält detaillierte Anweisungen und Nährwertangaben, sodass Sie Ihre Aufnahme dieses Superfoods leicht verfolgen können. Darüber hinaus enthält das Buch Informationen zu den Vorteilen von Spirulina, zur Auswahl und Aufbewahrung sowie Tipps zur Integration in den Alltag. Gesundheitliche Vorteile von Spirulina: Senkt Cholesterin/Blutfette Reich an B-Vitaminen, Beta-Carotin und Eisen Kann die Produktion von Antikörpern stimulieren Antiphlogistikum Antioxidans ¿ Hilft beim Abnehmen