Bøker utgitt av Norwich Books LTD

GOLO 的理念是让你的胰岛素得到控制--而不是简单地减少热量 摄入或减少整个食物组--是新陈代谢正常运作的关键；根据该公司 的网站，一旦你的新陈代谢工作得更好，你就可以更轻松地减肥和保 持体重。 有几种激素被认为与食欲、新陈代谢和体重管理有关，而 GOLO 专 注于胰岛素，它应该可以调节你的血糖。简而言之，当您的胰岛素无 法将能量分配给您的细胞时，糖分会留在您的血液中，而您的身体会 将多余的部分储存为脂肪。GOLO 背后的想法是，它将使您的胰岛 素和血糖水平达到应有的水平，从而帮助您有效地利用能源。 该公司总裁兼联合创始人詹妮弗·布鲁克斯 (Jennifer Brooks) 表示， 膳食计划本身是混合搭配的。一本小册子列出了允许的食物（所有这 些都是现成的全食物，如肉类、蔬菜和水果），并附有每餐可以吃多 少的指南。 然后，您从每个类别中选择一到两份：蛋白质、碳水化合物、蔬菜和 脂肪来制作您的膳食；她说，这种组合旨在保持血糖稳定并避免饥饿。

Daha önce hiç bal¿k veya deniz ürünü pi¿irmediyseniz, gerçek bir muamele içindesiniz. Bal¿k ve deniz ürünleri ile ilgili harika olan ¿ey, s¿kl¿kla en basit yöntemlerle haz¿rlanmalar¿d¿r. Bu, mükemmel bir h¿zl¿ yemek yapar ve onu bekledi¿inizden daha s¿k yerken bulacaks¿n¿z.