Bøker utgitt av Health and Fitness

What if i told you, you could become a magician with a variety of simple card tricks that will make you the star of the room and really blow your audience off their feet!We all know a true magician never reveals his secrets and knows how to properly interact with his/her audience to create suspense and curiosity! The real question most people ask is HOW? This book not only teaches you a variety of card tricks ranging from beginner to advanced but teaches you the skills needed to make these tricks seem more subtle, believable and entertaining like the true magician you aspire to be!My name is Andrew West and over my 10 years of performing card magic tricks I've experienced my fair share of high and low points. This is a blueprint of everything I know in regards to Card Tricks and has inspired me to not only share my story with others, but offer help in the form of this book to assist you in becoming a better magician than I am!I want to share that knowledge with you now because I know for a fact that it can get you one step closer to really impressing your family and friends!In Card Tricks for Beginners here is a fraction of what you'll learn:The basics terminology of a deck of cardsHow to become the most believable magician possibleMany basic skills needed to better execute the tricks (Examples false shuffling, sleight of hand, card forcing and card cutting)How to use props to better your card tricksA variety of beginner card tricksA variety of intermediate card tricksA variety of advanced card tricksAnd much more!Learning a few simple card tricks is something everyone is capable of doing butLearning the skills needed to be as subtle and believable as possible is something you really need to work on! This is something I thought was always out of reach. That's why I'm sharing my knowledge in one ultra convenient place.You won't find this information anywhere else...With this book in your hand you can get straight to it and learn the basics that your audience really wants to see!

Sind Sie auf der Suche nach neuen Wegen, um den glücklichen Gemütszustand zu schaffen, den Sie all die Jahre verpasst haben?Wollen Sie herausfinden, was Sie von einem einfachen Ansatz zurückhält, der wirklich funktioniert?Die Zeit und den Raum zu finden, um sich auf eine Weise zu bewegen, die Sie wirklich befreit, ist der Schlüssel zu einem langen, glücklichen und gesunden Leben, das Sie auf jede mögliche Weise befreit.Yoga wurde früher als Modeerscheinung angesehen, aber jetzt ist es sehr viel zu einem Lebensstil geworden. Sich zu entscheiden, es anzunehmen, ist wie sich zu entscheiden, ein glückliches Leben zu führen. Nicht nur das, sondern Sie können es auch nutzen, um etwas Befähigendes zu tun, denn...... SIE KÖNNEN Müdigkeit, schlechte Beweglichkeit, negatives Denken und vieles mehr besiegen, indem Sie einfach Ihren Körper und Geist mit regelmäßigem Yoga befreien. Nicht sicher, wie Sie anfangen sollen? Möchten Sie eine einfache Einführung, die Sie überall durchführen können, ohne jemals für eine teure Fitnessstudio-Mitgliedschaft bezahlen zu müssen?"Stuhl-Yoga" ist für alle, die ihre Lebensqualität mit einem bewährten Ansatz verbessern möchten, der Sie wirklich ohne die Kämpfe, die Sie bisher erlebt haben, befreien wird.In diesem Stuhl-Yoga Buch erfahren Sie mehr über: Was Stuhl-Yoga ist und wie man das Beste daraus machtDie negativen Auswirkungen mangelnder FlexibilitätWarum Sie jemand sind, der sich bewegen und mobil sein sollteWie sich die körperlichen Vorteile manifestierenGrundlegende Probleme in allen Lebensbereichen, die Sie angehen könnenWie Sie ein gewinnendes Aufwärmen für Stuhl-Yoga durchführenEinen effektiven Cool Down für Stuhl-YogaSo führen Sie fortgeschrittene Posen ausWie Sie Ihre Grundlagen mehrmals überdenken und festigenUnd so viel mehr!Jetzt, da Sie wissen, dass eine solche Ressource existiert, liegt es an Ihnen, sie mit beiden Händen zu ergreifen und damit zu arbeiten.Sie sind jemand, der so viel mehr erreichen kann, als Sie jemals für möglich gehalten haben, weshalb es für Ihr persönliches Wachstum und Ihr Selbstgefühl von entscheidender Bedeutung ist, diesen Moment zu ergreifen.Sobald Sie anfangen, werden Sie sehen, wie die einfache Ausführung einer Pose, sich mit Dehnung und Achtsamkeit, auf jeden Bereich Ihres Lebens auswirken kann.Und das beste?Die Veränderungen werden im Hintergrund stattfinden, bevor Sie es bemerken...Warum warten... scrollen Sie nach oben und holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!Sie werden es definitiv nicht bereuen. Also fangen Sie jetzt an.Öffnen Sie es, schätzen Sie es und setzen Sie alles, was es Ihnen sagt, in die Praxis um.

Discover the secrets to thriving in your golden years with Chair Yoga, Balancing and Wall PilatesThis is your ultimate guide to senior health, fitness, and well-being. Whether you're a senior seeking to feel a decade younger, a devoted caregiver committed to enhancing your beloved senior's quality of life, or someone eager to unlock the secrets to successful aging, this book offers invaluable insights and practical guidance tailored specifically to elevate your journey towards a healthier, more joyful senior life.'Wall Pilates for Seniors' reveals the power of purposeful daily movement to enhance your flexibility, mobility, posture, and balance, promoting natural healing. 'Chair Yoga for Seniors' introduces you to low-impact, gentle exercise for balance, flexibility, and stress relief, while 'Balance Exercises for Seniors' offers easy routines to prevent falls and injuries.Inside Chair Yoga, Balancing and Wall Pilates You Will Learn About: The physical and mental benefits of regular exerciseWhy consistency matters and how to build healthy habitsThe reasons seniors start to fall and how exercise helpsThe science of balance and why you have to know all about itHow to get started with chair yoga so you can pose the safe wayThe art of balanced breathing: how to do it and why it matters to your healthHow you can introduce meditation into your everyday life todayWhat wall pilates is and how it worksSmart exercising tips no one else will shareCommon mistakes beginners make and how to avoid themWhen to stretch and when to rest for optimal recoveryReady to elevate your senior years yet? Take the first step towards a healthier, more joyful life.

Do you want to be a senior who feels 10 years younger again on every level?Are you someone who wishes you could feel better in body and mind with a simple daily change?Aging is something we all go through, but there are some who appear to make it easy while the rest of us struggle. The truth is that sometimes it's genetics and a lot of the time it's having the right habits and rituals in place.Something as simple as adding some purposeful daily movement into your life can make you feel so much younger. It's about taking the time to invest in yourself so that your body can heal in a natural way. You can think of the right movements as instructions to your body and mind that will allow you to feel re-energized at exactly the right moment. Precisely what you want to hear when you're looking to change the way you approach your golden years.Why am I so sure? Because I've already walked the path you are on and I'm here to help you come through the tunnel and come out the other side smiling."Wall Pilates for Seniors" is for anyone who wants to be able to add targeted, purposeful movement into your day in a way that will always make you smile. Here's everything you can enjoy from the moment you treat yourself to this life-changing resource.Inside Wall Pilates for Seniors, you're going to learn about: What wall pilates is and how it worksSymptoms that show you it's time to moveKey pieces of equipment you can find at homeSmart exercising tips no one else will shareCommon mistakes beginners make and how to avoid themWhen to stretch and when to rest for optimal recoveryMore advanced routines so you can build your skillsClear and simple explanations that will guide youAnd a whole lot more!Trust me, if I can add this to my daily routine and feel the benefits despite a life of inactivity, I know you can see some incredible results across every level of your life.You can do this!