Bøker utgitt av Eva-Lotta Lamm

Yoga-Strichfiguren zeichnenIn diesem Buch zeigt dir Eva-Lotta Schritt für Schritt, wie du einfache Yoga-Strichfiguren zeichnest um Yoga-Sequenzen festzuhalten oder zu planen. Das Buch ist für alle, die Yoga lernen, üben oder unterrichten und die sich einfache aber anschauliche visuelle Notizen für ihre Praxis, ihren Unterricht oder ihre Yogalehrerausbildung erstellen möchten.In dem Buch wird ein einfaches und leicht verständliches System vorgestellt, um die verschiedensten Yogahaltungen zu skizzieren. Das System ist einfach und schnell zu erlernen und erfordert kein künstlerisches Talent oder zeichnerische Vorkenntnisse.Im ersten Teil werden die Grundlagen erklärt und gezeigt, wie man den menschlichen Körper as einfache Strichfigur zeichnet. Für jeden Körperteil, wie Arme, Beine, Hände, Füße, Oberkörper und Kopf, werden die Grundhaltungen und deren Variationen gezeigt. Zudem wird erklärt, wie man ganze Sequenzen zeichnet und zusätzliche Informationen wie Bewegungen, Atmung und Hilfsmittel darstellen kann.Der zweite Teil besteht aus einer Sammlung von 80 Asanas und deren Variationen. Pro Seite wird ein Asana behandelt. Es wird Schritt für Schritt gezeigt, wie man es zeichnet und es gibt Platz, die Haltung direkt nachzuzeichnen und zu üben.Eva-Lotta hat selbst eine Hatha-Yogalehrerausbildung bei ihrem Lehrer Surinder Singh in Rishikesh, Indien gemacht. Während des Kurses hat sie selbst unzählige Asanas und Sequenzen gezeichnet, um alle Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten. Dabei entstand die Idee für dieses Buch, das 2018 ursprünglich in englischer Sprache erschienen und jetzt zum ersten Mal auf Deutsch erhältlich ist.

Notez vos séquences de yoga avec des croquis simple et rapideDans ce livre, Eva-Lotta vous montre comment dessiner pas à pas des personnages simplifiés pour vous souvenir de vos séquences de yoga ou les planifier. Ce livre s'adresse à toutes celles et ceux qui apprennent, pratiquent ou enseignent le yoga et souhaitent créer un support visuel simple mais clair de leurs cours - que ce soit en tant que participant, prof ou dans le cadre d'une formation à l'enseignement du yoga.Ce livre présente un système simple et facile à comprendre qui permet ensuite de dessiner n'importe quelle posture de yoga. Nul besoin de talent artistique ou d'avoir suivi des cours de dessin pour s'approprier rapidement ce système.Dans la première partie, vous retrouverez toutes les bases permettant de dessiner de manière schématique le corps humain. Vous y trouverez également des explications des positions de base et variations correspondant à chaque partie du corps (bras, jambes, mains, pieds, torse et tête). De plus, cette partie explique comment dessiner des séquences entières et ajouter des informations supplémentaires telles que les mouvements, la respiration ou les accessoires. La deuxième partie passe en revue 80 asanas et leurs variations. Chaque page reprend en détail un asana. Vous y trouverez une explication pas à pas pour dessiner la posture et un espace pour vous exercer directement à reproduire le croquis.Eva-Lotta a elle-même suivi une formation de prof de yoga auprès de Surinder Singh à Rishikesh en Inde. Pendant les cours, pour se souvenir de toutes les informations et les assimiler, elle a fait d'innombrables croquis d'asanas et de séquences. C'est ainsi qu'est née l'idée de ce livre, publié tout d'abord uniquement en anglais, puis en allemand et enfin désormais disponible en français.

Aprende a dibujar simples figuras de palitos de yoga para capturar y planificar tus secuencias de yoga. Esta guía es para cualquier persona que esté estudiando, practicando o enseñando yoga y que quiera poder tomar notas visuales simples para tu práctica, clases o curso de capacitación docente.Esta guía presenta un sistema simple y fácil de entender para dibujar posturas de yoga que se pueden aprender rápidamente, incluso sin ninguna habilidad para dibujar o hacer bocetos.La primera parte explica los principios básicos de dibujar el cuerpo humano como una simple figura de palitos y muestra todas las variaciones comunes para cada parte del cuerpo (piernas y pies, brazos y manos, torso, etc.).La segunda parte presenta explicaciones paso-a-paso para dibujar más de 80 asanas (y sus variaciones) con espacio donde puedes practicar y dibujar cada pose.Utilice bocetos y notas visuales ampliamente durante mi propia formación como profesora de yoga con mi maestro Surinder Singh en Rishikesh (India). También esbozo regularmente secuencias para mi propia práctica y para compartir con amigos.