Bøker av Siri Dalsmo Berge

I Bruksanvisning for hverdagssexen får du konkrete, enkle og veldokumenterte metoder for hvordan du og partneren kan styrke intimiteten og få et nærere forhold. Forfatter Siri Dalsmo Berge kombinerer medisinsk kunnskap og parterapi på mesterlig vis, du får oppdatert forskning på seksualitet og helse - og et innblikk i vanlige seksuelle problemer hun møter som fastlege. Kvaliteten på de nære relasjonene påvirker hvor lenge du lever. Et godt seksualliv bidrar til bedre helse, mens problemer med sex skaper uhelse. God hverdagssex er derfor viktig!

Bruksanvisning for parforholdet - veien til et sunnere samlivVisste du at et godt parforhold styrker immunforsvaret, gir lavere blodtrykk og får sår til å gro raskere? Motsatt gir trøbbel i parforholdet tre ganger så høy risiko for hjerteinfarkt, økt risiko for infeksjoner og mer påleiring i blodårene - bare det å himle med øynene setter i gang målbare endringer i immunsystemet hos partneren. Selv spedbarn har større risiko for infeksjoner i første leveår hvis foreldrene har hatt samlivsproblemer i svangerskapet.I Bruksanvisning for parforholdet viser fastlege og forsker Siri Dalsmo Berge på en helt ny måte hvordan samlivet og helsen henger sammen. Gjennom historier fra både legeliv og eget liv gir hun deg konkrete, forskningsbaserte verktøy som vil endre parforholdet ditt uansett hvilke utfordringer dere står overfor - og gi deg, partneren og barna dine bedre helse og økt livskvalitet.Det hele krydres med fascinerende fun facts om hvordan parforholdet påvirker kroppen, gode reparasjonsmetoder og lekne idélister, som serveres med glimt i øyet og gir deg troen på at det er mulig å få det bedre sammen.