Bøker av Seema Singh

Seek everlasting love and happiness with the help of our all-inclusive manual, "Strong Connection." Insightful and practical counsel for laying a solid foundation that lasts a lifetime is provided in this uplifting book, which serves as a blueprint for developing a happy and flourishing couple connection.Important Qualities: Professional Advice: Written by seasoned relationship professionals, "Strong Connection" offers couples practical advice based on their experiences navigating the challenges of today's partnerships. Master the art of communication and find out how to resolve conflicts with ease. Learn effective strategies to deepen your bond with your partner and increase your mutual understanding. Learn how to develop a stronger bond with your spouse by delving into the many dimensions of intimacy, from the psychological to the physical. In order to rekindle the romance and maintain its intensity, the book "Strong Connection" offers practical advice.Stories from Real Life: Learn from the experiences of real couples who overcame obstacles to form strong, lasting bonds with one another. These personal stories provide inspiration and real-life instances of overcoming typical challenges. Participate in activities that make you think deeply about yourself and your place in the world in order to foster introspection and development. Build a foundation for a relationship that can adapt and thrive by learning more about each other and the world around you. The ups and downs of any long-term relationship are bound to happen, so it's important to prepare yourself to weather them. Master the art of overcoming obstacles and turning setbacks into learning experiences. Read "Strong Connection" for a plethora of helpful hints and suggestions that you can put into practice right away. Every recommendation is made with the intention of improving your relationship every day, whether it's through little things or big behaviours. "Strong Connection" is a must-have resource for couples looking to build a happy and healthy bond, whether they're just starting out or are celebrating years of marriage. Go forward with love that will last a lifetime. Make "Strong Connection" a lynchpin of your quest for everlasting joy by investing in your relationship.

Leinsamen ist reich an Ballaststoffen: Es gibt kaum ein Lebensmittel, das mehr lösliche und unlösliche Ballaststoffe enthält als Leinsamen. Der Samen selbst hat einen hervorragenden Nährwert, sehr verwertbares Eiweiß, wertvolle Fettsäuren und Mineralien wie Magnesium, Kalium, Zink und Eisen. Leinsamen ist eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren (ALA, eine gesunde Art von mehrfach ungesättigtem Fett) auf der Welt. Sie helfen bei der Bekämpfung von Herzkrankheiten, indem sie den Cholesterinspiegel, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride senken. Diese kleinen Samen haben einen großen Nährwert. Es gibt zwei "Arten" von Leinsamen: braune und goldene. Brauner Leinsamen ist am preiswertesten und zu jeder Jahreszeit erhältlich. Außerdem ist er im Vergleich zu goldenem Leinsamen eine sehr gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Die Beimischung von Leinsamen zu Mehl ist einfach in Mehrwertprodukten zu verwenden und wird im Vergleich zu ganzen Samen besser akzeptiert. Es wird daher empfohlen, sie in die tägliche Ernährung sowie in therapeutische Diäten aufzunehmen.

As sementes de linho são ricas em fibras: Seria difícil encontrar um alimento mais rico em fibras, tanto solúveis como insolúveis, do que as sementes de linho. A semente em si tem um valor nutricional fantástico, proteínas muito utilizáveis e ácidos gordos e minerais extraordinários como o magnésio, o potássio, o zinco e o ferro. A semente de linhaça é uma das melhores fontes do planeta de ácidos gordos ómega 3 (ALA, um tipo saudável de gordura polinsaturada). Isto ajuda a combater as doenças cardíacas, reduzindo o colesterol, o colesterol LDL e os triglicéridos. Estas pequenas sementes têm um grande poder nutritivo. Existem dois "tipos" de sementes de linhaça: castanha e dourada. A castanha é a mais barata e está disponível em todas as estações, sendo também uma excelente fonte de ácidos gordos ómega 3, em comparação com a dourada. A incorporação de sementes de linhaça na espuma da farinha é fácil de incorporar em produtos de valor acrescentado e é mais aceitável em comparação com as sementes inteiras. Por conseguinte, recomenda-se a sua inclusão nas dietas diárias, bem como nas dietas terapêuticas.

I semi di lino sono ricchi di fibre: è difficile trovare un alimento più ricco di fibre, sia solubili che insolubili, dei semi di lino. Il seme stesso ha un valore nutrizionale eccezionale, proteine molto utili, acidi grassi e minerali come magnesio, potassio, zinco e ferro. I semi di lino sono una delle migliori fonti sul pianeta di acidi grassi omega-3 (ALA, un tipo di grasso polinsaturo salutare). Questo aiuta a combattere le malattie cardiache riducendo il colesterolo, il colesterolo LDL e i trigliceridi. Questi piccoli semi hanno un grande potere nutrizionale. Esistono due "tipi" di semi di lino: marroni e dorati. I semi marroni sono i meno costosi, sono disponibili in tutte le stagioni e sono anche un'ottima fonte di acidi grassi omega-3 rispetto a quelli dorati. L'incorporazione dei semi di lino nella schiuma della farina è facile da incorporare nei prodotti a valore aggiunto ed è più accettabile rispetto ai semi interi. Pertanto, se ne raccomanda l'inclusione nelle diete quotidiane e in quelle terapeutiche.

Les graines de lin sont riches en fibres : il est difficile de trouver un aliment plus riche en fibres solubles et insolubles que les graines de lin. La graine elle-même a une valeur nutritionnelle extraordinaire, des protéines très utilisables, d'excellents acides gras et des minéraux comme le magnésium, le potassium, le zinc et le fer. Les graines de lin sont l'une des meilleures sources d'acides gras oméga-3 de la planète (ALA, un type de graisse polyinsaturée saine). Ces acides gras aident à lutter contre les maladies cardiaques en réduisant le cholestérol, le cholestérol LDL et les triglycérides. Ces petites graines ont un grand pouvoir nutritionnel. Il existe deux "types" de graines de lin : les graines brunes et les graines dorées. La graine brune est la moins chère et est disponible en toute saison. Elle constitue également une très bonne source d'acides gras oméga-3 par rapport à la graine dorée. L'incorporation des graines de lin dans la mousse de farine est facile à incorporer dans les produits à valeur ajoutée et elle est plus acceptable que les graines entières. Il est donc recommandé de les inclure dans les régimes quotidiens ainsi que dans les régimes thérapeutiques.