Bøker av Maître Vikudo

Un excellent exercice pour prévenir et traiter l'arthrite et les douleurs chroniques des épaules et des membres supérieurs.Les instructions sont détaillées, faciles à comprendre et à pratiquer, et la chronologie est à la fois flexible et précise, vous aidant à maîtriser facilement votre conscience ainsi que les mouvements de yoga et l'acupression.Avec des centaines d'illustrations uniques, décrivant la véritable nature de chaque mouvement, ainsi que des instructions claires et concises, vous aidant à comprendre et à vous sentir à l'aise pendant le processus de pratique.En plus des postures de yoga de base pratiquées avec des variations appropriées, les points d'acupuncture utilisés dans cet exercice sont également décrits de manière facile à comprendre et à mettre en pratique. En parallèle, il vous fournit également des informations intéressantes et utiles liées aux points d'acupuncture que vous pratiquez.Une vie active est impossible sans une activité physique et mentale adéquate. Ajoutez cet exercice à votre programme d'exercices. Surtout si vous souffrez d'arthrite et de douleurs chroniques aux épaules et aux membres supérieurs, ou si vous présentez un risque élevé de développer ces conditions.Je vous souhaite santé et bonheur ! Maître VIKUDOGuérisseur de médecine traditionnelleDocteur en Physiopathologie

The kidneys and liver are vital organs with profound effects on health.When they function poorly, it affects tissues around the eyes, leading to impaired vision, dark circles, and eye bags.Massage, acupressure, and specific Yoga poses can swiftly restore kidney and liver strength, alleviating these symptoms.Regardless of health status, regular practice promotes physical strength, cerebral blood circulation, mental balance, and quality sleep - essential for liver and kidney health.This book guides you through the practice of acupressure with 8 important acupressure points, as well as 5 yoga positions and their variations, helping you successfully practice each position step by step, following the logic from easy to difficult and positions that complement each other.The book includes over 100 intuitive, vivid, and realistic illustrations, helping you practice on your own and feel like you're interacting directly with the teacher.This book will surely be very useful to you. Maître VIKUDO

Les reins et le foie sont des organes vitaux ayant de profondes répercussions sur la santé.Lorsqu'ils fonctionnent mal, cela affecte les tissus autour des yeux, entraînant une vision altérée, des cernes et des poches sous les yeux.Le massage, l'acupression et des postures de yoga spécifiques peuvent rapidement restaurer la force des reins et du foie, atténuant ainsi ces symptômes.Quel que soit l'état de santé, une pratique régulière favorise la force physique, la circulation sanguine cérébrale, l'équilibre mental et un sommeil de qualité, essentiels à la santé du foie et des reins.Ce livre vous guide dans la pratique de l'acupression avec 8 points d'acupression importants, ainsi que 5 postures de yoga et leurs variations, vous aidant à pratiquer avec succès chaque position étape par étape, en suivant la logique du facile au difficile et des postures qui se complètent.Le livre comprend plus de 100 illustrations intuitives, vives et réalistes, vous aidant à vous entraîner par vous-même et à avoir l'impression d'interagir directement avec l'enseignant.Ce livre vous sera sûrement très utile.Je vous souhaite la santé.À la prochaine!

An excellent exercise to prevent and treat arthritis and chronic shoulder and upper limb pain.The instructions are detailed, easy to understand and easy to practice, and the timeline is both flexible and accurate, helping you easily master your consciousness as well as yoga movements and acupressure.With hundreds of unique illustrations, describing the true nature of each movement, along with clear and concise instructions, helping you both understand and feel at ease during the practice process.In addition to the basic yoga postures practiced with appropriate variations, the acupoints used in this exercise are also described in a way that is easy to understand and practice. At the same time, it also provides you with interesting and useful information related to the acupuncture points you practice.An active life is indispensable for physical and mental exercise. Add this exercise to your exercise program. Especially if you suffer from arthritis and chronic shoulder and upper limb pain, or are at high risk of developing these conditions.Wishing you health and happiness!