Bøker av Leonie Schmidt

Fühlen Sie sich in Ihrem Körper aufgebläht und haben Sie von jeder Mahlzeit mehr und mehr Blähungen?Möchten Sie gesunde und schmackhafte Gerichte kochen, mit denen Sie die Entzündungen in Ihrem Körper bekämpfen können?Falls Sie sich in diesen Fragen wiedererkennen, richtet sich dieses Buch an Personen genau wie Sie, und zwar exakt an das, was Sie brauchen, damit es Ihnen besser geht!Laut wissenschaftlichen Studien der Washington University School of Medicine hat die entzündungshemmende FODMAP-Diät signifikante Ergebnisse bei Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Reizdarmsyndrom, Arthritis, Diabetes Typ II, Allergien und Herzerkrankungen gezeigt.Aber was ist eine Entzündung?Unter einer Entzündung versteht man einen physiologischen Prozess, eine Reaktion, mit der sich der Körper vor Angriffen schützt. Wenn eine Entzündung nicht nur einmalig entsteht, sondern länger andauert, kann sie zur Entwicklung von Krankheiten wie den oben genannten führen.Was werden Sie in diesem Buch entdecken?Sie werden zunächst etwas über die entzündungshemmende Diät und die FODMAP-Diät erfahren, doch der größte Teil des Buches besteht aus 150 entzündungshemmenden Rezepten, die ich mit dem Ziel zusammengestellt habe, die Entzündungen in Ihrem Körper zu bekämpfen, und die gleichzeitig köstlich und einfach zuzubereiten sind und alle Nährstoffe enthalten, die Sie brauchen, um Ihren Körper gesund zu erhalten.Außerdem erhalten Sie am Ende einen 30-Tage-Ernährungsplan mit Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen, wobei sich kein Gericht wiederholt, sondern Ihnen eine Vielzahl von Rezepten zur Verfügung steht, die Sie nach Belieben kombinieren können und die auf eine entzündungshemmende Ernährung ausgerichtet sind.Um Ihnen die Arbeit zu erleichtern, befindet sich am Ende des Buches eine genaue Einkaufsliste, die Sie mit in den Supermarkt nehmen können, um den ganzen Monat über alle notwendigen Zutaten zu haben und die Wiederherstellung des gesunden Gleichgewichts zu erleichtern.Dabei handelt es sich nur um einen kleinen Teil dessen, was Sie entdecken werden:Entzündungsarten, Symptome und wie sie sich bemerkbar machen.Gesunde und einfach zuzubereitende Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung.Nahrungsmittel, die nicht verzehrt werden sollten.Entwurf einer entzündungshemmenden Diät, die Sie täglich nach Ihrem eigenen Geschmack anwenden können.Ernährung mit einem niedrigen Gehalt an FODMAP.Die Arten der Nahrungsmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, und wie Sie diese zubereiten, damit ihre positiven Eigenschaften bestmöglich erhalten bleiben.Wer diese Diät durchführen kann und wie.Einkaufsliste und Lebensmittelliste für die entzündungshemmende Diät.Gesunde Ernährung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie fade oder nur gekocht essen. In den folgenden Rezepten finden Sie sogar Pfannengerichte, Gebäck, Snacks, Süßigkeiten und leckere Kombinationen, die schon beim Lesen Ihren Appetit anregen werden.Sind Sie bereit, Ihren Körper von Blähungen zu befreien? Scrollen Sie nach oben und KAUFEN SIE JETZT!

Haben a schon eine Vielzahl von Diäten ausprobiert, ohne dass es Ihnen gelungen ist, Gewicht zu verlieren, oder, was noch schlimmer ist, Sie neigen dazu, mehr Gewicht wieder zuzunehmen, als Sie abgenommen haben, wenn Sie eine Diät abbrechen?Wenn Sie wissen möchten, wie Sie durch Entgiftung Ihres Körpers abnehmen und gesund bleiben können, lesen Sie weiter.Wissenschaftliche Studien der Harvard-Universität haben ergeben, dass das intermittierende Fasten positive Auswirkungen auf mehrere Aspekte hat, die sich auf unsere Gesundheit beziehen.Es wurde nachgewiesen, dass das intermittierende Fasten und seine verschiedenen Prozesse wie die Leberreinigung oder die Entgiftung der Leber-Methode unsere Gesundheit erheblich verbessern. Zu den Verbesserungen gehören unter anderem eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme, eine Verlangsamung des Alterungsprozesses, eine Senkung des Blutdrucks und eine Verringerung des Cholesterinspiegels.Sie können noch heute auf bewusste und einfache Weise mit der Heilung beginnen.Dieses Buch stellt zwei wesentliche und sich ergänzende Themen vor:Das Intervallfasten, das ein altes und wirkungsvolles Konzept ist, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen und Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern.Leber entgiften, die zu den effektivsten Methoden gehören, um die Darmgesundheit zu regenerieren und toxische Rückstände in der Leber zu beseitigen.Wenn Sie diese Methoden verstehen und anwenden, können Sie in wenigen Tagen Gewicht verlieren, Ihr Energieniveau erhöhen und Ihre allgemeine Gesundheit wiederherstellen - und das alles auf natürliche Weise.Hier ist ein Vorgeschmack auf das, was Sie in diesem Buch erfahren werden:Klare Erklärungen, um das Intervallfasten besser zu verstehen.Die verschiedenen Arten des Fastens und wie man sie praktiziert.Was passiert in Ihrem Körper während des Fastens?Warum Experten das Intervallfasten empfehlen.Die wesentliche Rolle der Leberreinigung beim intermittierenden Fasten.Wie man eine Darmreinigung und eine Leberreinigung durchführt.Wie Sie schmerzhafte Erkrankungen wie Gallensteine behandeln können.Ein einwöchiges Menü für den Beginn des intermittierenden Fastens und der Leberreinigung.Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie in der Vergangenheit andere Diäten ausprobiert haben, ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen: Intervallfasten ist keine Diät, es ist eine Lebensweise.Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf "Jetzt kaufen", um Ihrem Körper ein neues Leben zu schenken.

Demonstrates how new Islamic modernities are being negotiated and constructed through popular and visual culture in Indonesia.