Bøker av Kristian Hall

Glad igjen er et inspirerende og livsbejaende program i 14 steg som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller til og med bli helt bra. Programmet er utformet slik at du kan klare å komme i gang selv når energilageret er bunnskrapt og alt ser svart ut. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåtene dine, får økt overskudd og opplever mestring og mening.Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli mye bedre, og kanskje helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon.Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg.Kristian Hall

En varm og praktisk bok om depresjon for deg som vil hjelpe Hvordan hjelpe en som er deprimert til å få det bedre? Farvel, depresjon er en inspirerende, praktisk og varm bok som gir deg kunnskapen og verktøyene du trenger. Kristian Hall var deprimert i ti år. Den eneste grunnen til at han ikke tok livet sitt, var at han visste hvor stor sorg han ville påføre søsteren og moren sin. Han mente selv at han aldri ville få det bedre, og avslo alle tilbud om hjelp. Men gjennom terapi, egeninnsats og nærstående som aldri ga opp, ble han til slutt helt frisk. Nå har han skrevet en bok for alle som vil hjelpe og støtte ved depresjon. Depresjon er dypest sett stillstand i mørket, sier forfatteren. For å komme ut av depresjonen trenger man det motsatte av stillstand, nemlig bevegelse. Ta den syke i hånden og legg ut på en billedlig talt helbredende gåtur, ut av lidelsen, mot et stadig bedre liv! Boka er faglig kvalitetssikret av psykolog Knut-Petter Sætre Langlo, og Kristians søster Henriette Cecilie Hall-Eriksen har skrevet forordet. I boka får du kunnskap om hva en depresjon er, og hvordan den rammede blir påvirket hvordan du kan kommunisere best mulig med en datter eller sønn, mor eller far, ktefelle, kjæreste eller venn som synes livet er tungt 10 steg til et bedre liv

Ny bok av forfatteren av Glad igjen!Er målet ditt å bli en bedre prosjektleder? Eller å få et ryddigere e-postsystem? Eller vil du bli fotballtrener, skrive en bok eller male et bilde? Uansett hva du ønsker å få gjennomført, på jobb eller privat, stort eller lite, er grunnverktøyene de samme.Gjennom 15 konkrete steg lærer du å bli mer handlekraftig. Dette vil du oppnå når du har gått alle stegene: du jobber smartere enn før du utsetter mindre og prioriterer bedre du blir mer produktiv og effektiv du blir en bedre problemløser du vet hvor du skal få hjelp når du møter motgangPluss mange flere fordeler og verktøy. Ta dem i bruk, føl mestringsglede og vit at du er på god vei til å få gjennomført det du vil!