Bøker av Hans-Thomas Richter

In Nourish & Flourish, Dr. Hans-Thomas Richter nimmt Sie mit auf eine Reise in die Welt des Omega-3s, umschrieben mit den Abenteuergeschichten von Huckleberry Finn auf dem Mississippi. Nourish & Flourish erforscht die wesentlichen Rollen von Omega-3 in unserem Körper, von der Unterstützung der Herzgesundheit bis zur Bekämpfung von Entzündungen und Demenz. Das Buch zeigt auf, dass die moderne Ernährung oft nicht genügend Omega-3 enthält, und bietet praktische Leitlinien für Bluttests und Omega-3-Nahrungsergänzung. Nourish & Flourish ist eine Hommage an die Wissenschaftler, die ihre Karriere der Omega-3-Forschung gewidmet haben, und ein Leitfaden für alle, die sich im Labyrinth der Ernährungsberatung verirren. Nourish & Flourish ist Ihr Floß, welches Sie durch die turbulenten Gewässer der Ernährung navigiert und zu optimaler Gesundheit und Langlebigkeit hilft.

In "Nourish & Flourish," Hans-Thomas Richter, takes you on a journey into the world of Omega-3 fatty acids, akin to Huckleberry Finn's adventures on the Mississippi River. We explore the essential role of Omega-3 in our bodies, from supporting heart health to combating inflammation and dementia.The book reveals how modern diets often lack sufficient Omega-3 and provides practical guidelines for blood tests and Omega-3 nutraceuticals. It's a tribute to the scientists who dedicated their careers to Omega-3 research and a guide for those lost in the maze of online nutrition advice. "Nourish & Flourish" is your raft to navigate the turbulent waters of nutrition and guide you toward optimal health and longevity.