Bøker av Eyam Lauriner

La dieta mediterranea è uno dei piani alimentari scientificamente provati con molteplici benefici per la salute. È stato riscontrato che seguire la dieta mediterranea riduce il rischio di malattie cardiache, riduce il peso, controlla i livelli di zucchero nel sangue e riduce lo stress e la depressione.Cucinare la dieta mediterranea in una pentola a cottura lenta è più salutare. La pentola a cottura lenta è una delle più grandi innovazioni nella cottura sana dei cibi. Cucinando il cibo con il metodo della pentola a cottura lenta, non perderai il sapore o il valore nutrizionale del cibo.Questo libro contiene ricette sane e deliziose preparate con cura per la cottura lenta della dieta mediterranea di diverse categorie come pollame, carne, fagioli, cereali, zuppe, stufati e verdure. Le ricette di questo libro di cucina sono uniche e in un formato di facile lettura. Tutte le ricette iniziano con la preparazione e i tempi esatti di cottura, seguiti da istruzioni di cottura passo passo. Le informazioni sui valori nutrizionali sono scritte alla fine di ogni ricetta.Grazie per aver scelto il mio libro di cucina.