Bøker av Eva Spencer

LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES¿Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico?¿Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno?¿Quieres liberarte de los patrones de codependencia?No estás solo.Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza.La codependencia es un patrón de comportamiento que se puede superar. Este libro te ayudará a comprender y superar los patrones que te han estado frenando.Mereces tener una relación sana y feliz, una en la que te traten con respeto y amor.Con esta guía, aprenderás cómo comunicarte mejor, desarrollar tu confianza y establecer límites con el abuso narcisista. También encontrarás consejos útiles para reconstruir tu vida después de una relación tóxica.Encuentra consejos realistas y sin prejuicios sobre cómo puedes cambiar tu vida y protegerte de futuros abusos. Sepas que no hay vergüenza por lo que has soportado y que esas experiencias solo te han hecho más fuerte.En este libro descubrirás:- El camino a la recuperación: Comienza con formas sencillas que te animen a dar el primer paso para alejarte de los abusadores.- Relaciones felices y saludables: ¡Aprende a establecer límites y tendrás relaciones más felices y saludables en muy poco tiempo!- Cómo sanarte del trauma: Reconstruye tu autoestima y redescubre tu valor propio. Basta de menospreciarte y permitir que otros se aprovechen de ti.- Cómo terminar el ciclo: aprende a detectar los signos de un ciclo codependiente y a cómo romper con él con estos consejos útiles.Ya no tienes que ser una víctima. Hay una salida.¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A LEER!

LA HOJA DE TRUCOS DEFINITIVA PARA RECUPERARSE DEL ABUSO NARCISISTAEl abuso narcisista es la forma más común de abuso emocional y psicológico que existe en la actualidad. Es tan frecuente porque le puede pasar a cualquiera, independientemente de su edad, raza, género o nivel socioeconómico.Y, para empeorar las cosas, existen muy pocos recursos para ayudar a las personas que han sido afectadas por este tipo de abuso.Es por eso que creamos este libro: para brindarte las herramientas que necesitas para comprender qué es el abuso narcisista y cómo afecta tu vida, así como para brindarte estrategias para hacer frente a una relación abusiva.La recuperación del abuso narcisista es difícil, pero ya no tiene que sentirse imposible. Esta guía te ayudará a identificar los signos del narcisismo, desarmarlos y hacerles frente.Esta guía fue escrita por alguien que ha estado allí, ha hecho eso y sabe lo difícil que es volver a ponerse de pie. Encuentra una mirada integral al narcisismo y todas sus formas para que puedas comenzar a sanar.Comprende qué está sucediendo y por qué, para que puedas sanar tus heridas y avanzar hacia la vida de tus sueños.En este libro, descubrirás el mapa para:- Recuperar tu vida: Sana tus heridas y recupérate pacíficamente de todo el abuso narcisista al que has estado sometido. Obtén una visión realista del futuro de cómo será la vida después superar esta condición.- Nunca volver a ser abusado: identifica a los narcisistas, desármalos y aprende a lidiar con ellos de manera efectiva. Detenlos antes de que puedan entrar en tu vida con estas estrategias para detectar rápidamente a las personas abusivas.- Protegerte: ¡Protégete de más abusos con una hoja de trucos sobre cómo salir de las relaciones abusivas actuales y mantenerte alejado de las personas tóxicas!- Alcanzar la Felicidad: Finalmente vive la vida feliz y pacífica que te mereces. Libérate, sana y sigue adelante con este libro que te guiará a través de todo.Ya sea que recién estés comenzando en este viaje o que ya hayas tenido éxito en curarte a ti mismo, ¡este libro tiene algo para todos!¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A LEER!

¡ES HORA DE TOMAR NUEVAMENTE EL CONTROL DE TUS EMOCIONES¿Sientes que tus emociones te están controlando?Si es así, es hora de tomar las riendas de tu vida y aprender a mejorar tu inteligencia emocional.La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida en general.¡Este libro te enseñará todo lo que hay que saber para mejorar tus habilidades de Inteligencia Emocional para que seas más feliz y te sientas más realizado!Aprende todo lo que es la Inteligencia Emocional, por qué es tan importante para el éxito en la vida (y en el amor), y cómo desarrollarla mediante ejercicios prácticos. También descubrirás algunos de los obstáculos más comunes a los que se enfrenta la gente cuando intenta mejorar su Inteligencia Emocional -como la ansiedad, la depresión o el narcisismo-, así como estrategias probadas para superarlos.En este libro encontrarás la guía para:- La Estabilidad emocional: Mantén siempre el control y no te dejes llevar por tus emociones. ¡Aprende a pensar con la cabeza, no con el corazón!- Mejora de las habilidades de inteligencia emocional: Obtén una guía práctica que te enseñará a mantener el control de tus emociones mientras comprendes las emociones de los demás.- Mejores relaciones: Nota una mejora en tus relaciones aprendiendo a leer y comprender claramente las emociones de los demás. Se acabaron las dudas sobre lo que sienten.- Una vida más feliz: Supera la ansiedad y la depresión aprendiendo a regular adecuadamente tus emociones. ¡Despierta más feliz y brillante cada día!Al final de este libro, estarás completamente equipado con todas las herramientas necesarias para desarrollar mejores habilidades sociales.No importa si esto es algo nuevo para ti o si estos problemas te han estado atormentando durante años - ¡este libro tiene todas las herramientas necesarias para ayudar a cualquiera que quiera una vida más feliz y satisfactoria¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A LEER!