Bøker av Epifanio Ontiveros

La preparación de la cocina mediterránea nutre la mente, el alma y el espíritu mientras equilibra el cuerpo. Facilita el desarrollo de una relación con la naturaleza y es fundamental para fomentar la felicidad, la tranquilidad y un estilo de vida saludable.Este libro de cocina explica cómo incorporar la dieta mediterránea a la dieta durante el embarazo, que durante mucho tiempo se ha considerado uno de los estilos de alimentación más saludables. Con recetas con frutas y verduras frescas, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, puede sentirse bien con lo que come y proporcionar los nutrientes que su bebé necesita para desarrollarse.Este libro de cocina de la dieta mediterránea para diabéticos proporciona un plan de alimentación saludable que combina la cocina mediterránea tradicional con pautas de nutrición modernas para ayudar con el control de la diabetes.