Bøker av Christoph Kafka Bed

Biohacking - low budgetMit einfachen Veränderungen zu mehr Freude, Energie und Gelassenheit im AlltagTauche ein in die faszinierende Welt des Biohackings, ohne dabei dein Budget zu sprengen. In "Biohacking - low budget" versuche ich dir einfache und erschwingliche Wege zu zeigen, mit denen du die Leistungsfähigkeit deines Körpers und Geistes verbessern kannst, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen.In diesem Buch findest du keine teuren Superfoods oder High-Tech-Geräte - stattdessen wirst du von gelassenen und kosteneffektiven Ansätzen überrascht sein. Schlage die Pfade des Biohackings ein, ohne dabei das Konto zu plündern. Lass uns gemeinsam entdecken, wie einfache Veränderungen in der Ernährung, im Schlaf und in der täglichen Routine nicht nur den Körper, sondern auch den Geist beleben können.