Bøker av Chléo Charlotte

La grossesse vous a donné l'impression d'être un ballon dégonflé ? Échangez les pyjamas amples contre un éclat Pilates avec le Dr Chloé Charlotte, votre guide pour une personne plus forte et plus sexy - après bébé !Ce n'est pas le Pilates de ta mère. Abandonnez le sol et embrassez le mur, votre nouveau meilleur ami sur le chemin du pouvoir post-partum. Avec les routines ludiques et approuvées par les médecins du Dr Chloé, vous: Dites adieu au diastasis recti: pas de craquements ici ! Des exercices doux et ciblés reconstruisent votre corps de l'intérieur vers l'extérieur, sculptant un ventre de maman élégant que vous adorerez.Faites fondre le dessus du muffin et au-delà sculptez et tonifiez tout votre corps, des bras et des jambes jusqu'à votre centre de puissance post-grossesse. Abandonnez les vêtements amples et portez ce corps de bikini qui renforce la confiance en soi !Améliorez votre humeur et votre énergie: le Pilates n'est pas seulement destiné à votre corps; c'est une révolution corps-esprit. Reconnectez-vous à votre force intérieure, rayonnez de l'éclat de maman et laissez l'épuisement dans la poussière.Créez des liens avec votre tout-petit: faites de la récréation votre salle de sport personnelle ! Les exercices ludiques du Dr Chloé vous permettent de vous mettre en forme tout en divertissant votre mini-moi. Créez des souvenirs durables (et un corps de tueur) ensemble !Vous n'êtes pas un pro du Pilates ? Pas de soucis! Le Dr Chloé vous guide à chaque étape du processus, avec des instructions claires, des modifications pour tous les niveaux de condition physique et des conseils bonus pour les problèmes courants du post-partum comme les maux de dos et les fuites de secrets.Mommy Metamorphosis est bien plus qu'un simple exercice; c'est une transformation. C'est: Sûr et efficace: les routines médicalement approuvées du Dr Chloé sont douces pour vos articulations et votre plancher pelvien, parfaites pour toutes les étapes de récupération. Gain de temps: évitez la salle de sport sophistiquée et les équipements coûteux. Mettez-vous en forme dans votre salon, à votre rythme, avec votre tout-petit comme pom-pom girl.Ludique et durable: l'approche ludique du Dr Chloé fait du fitness une joie et non une corvée. Dites adieu aux entraînements ennuyeux et bonjour à un style de vie durable et en forme.Libérez votre déesse intérieure avec Mommy Metamorphosis. Précommandez votre exemplaire aujourd'hui et embrassez l'incroyable et puissant vous que la maternité vient de commencer à révéler !