Bøker av Carina Carl

Rydd hodet – lev mer!Ønsker du å fokusere mer på hva som gir deg energi og glede? Trenger du hjelp til å få ro i hodet? Da er Tenk enkelt boka for deg. I en verden full av alternativer og uendelige valgmuligheter trenger vi en mental verktøykasse for å klare å prioritere og være til stede i eget liv.Med Tenk enkelt gir psykolog Carina Carl (tidl. Poulsen) deg kunnskap om og innsikt i grunnleggende psykologi. Her utfordrer hun deg til å tenke på hva som egentlig tilfører livet ditt mening, hva som er dine viktige verdier, og hvordan du gjør dine valg. Da blir det lettere for deg å leve et rikt og meningsfullt liv slik du selv ønsker. Hun gir deg enkle verktøy som gjør deg bedre rustet til å organisere din mentale innboks, og gode råd for hvordan du kan forenkle levestilen din. Forenkler du den, forenkler du tankesettet ditt, du fjerner mental støy og kan fokusere bedre på det som betyr mest for deg.Carina Carl er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og tilbyr gjennom sitt selvstendige foretak Carina Carl AS ledertrening, individuell terapi, kurs og foredrag for privatpersoner og næringslivet. I tillegg har hun lang erfaring med å undervise gruppetimer i kondisjonstrening og yoga. Hun har en 2-årig videreutdannelse i kognititv terapi og en 5-årig spesialistutdanning med fordypning i klinisk arbeidspsykologi, i tillegg til utdanning innen personlig trening, gruppetrening, yoga og mindfulness. Carina brenner for å gjøre psykologi tilgjengelig for folk flest og for arbeidslivet. Hun er spesielt engasjert i lettere psykiske lidelser og har flere års erfaring med diverse kurs og foredrag både for bedrifter og privatpersoner.]]>

Ønsker du å bli tryggere på deg selv som leder og bidra til at dine medarbeidere og kolleger blir mer engasjert og motivert? Trenger du hjelp til å bli tydeligere, mer helhjertet og autentisk i lederrollen? Opplever du snubletråder i kommunikasjonen som fører til unødvendige misforståelser og konflikter? I Jobbpsykologi - kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og andre legges det mindre vekt på organisasjonspsykologiske teorier og tradisjonelle ledelsesmodeller enn på å forklare de usynlige faktorene som påvirker oss på jobb, og som har avgjørende betydning for trivsel, prestasjon og resultat. Vi mennesker er ikke så rasjonelle som vi liker å tro. Vi er følelsesstyrt, og det påvirker all kommunikasjon og kvaliteten på relasjonene våre. Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland forklarer her hvordan hjernen fungerer, hvordan ulike sinnstilstander virker inn på vår oppførsel og hvorfor psykologi er ditt viktigste lederverktøy. Boken er skrevet for alle typer ledere, men er like interessant for alle som ønsker personlig utvikling og vekst, eller har et arbeidssted å gå til. Ledelse er psykologi. Uavhengig av hvilket nivå du leder på, vil du komme til å trenge grunnleggende psykologisk kunnskap og forståelse for hvilke usynlige mekanismer som påvirker både deg selv og dine medarbeidere når dere møtes på jobb. Carina Carl er psykolog med spesialitet i arbeidspsykologi. Hun har utviklet en rekke kurs, foredrag og konsepter for arbeidslivet og er psykologen i podcasten Noia. Carina har tidligere skrevet Tenk enkelt - få mer av det som betyr mest. Rebekka Egeland er psykolog med spesialitet i organisasjonspsykologi. Hun er tidligere administrerende direktør og arbeider i dag med strategisk rådgivning, organisasjonsendring og lederutvikling. Rebekka er forfatter av bestselgeren Mindfulness i hverdagen.