Bøker av Almudena Claudina

¡Descubra los 7 secretos probados para reducir su inflamación en 30 días!¿Sufre el dolor de la inflamación crónica y se siente abrumado por los numerosos planes de dieta y consejos de salud? ¿Le resulta familiar? ¿Lo prueba todo, pero nada parece ayudarle? Esto puede ser muy frustrante. También puede estar seriamente preocupado por las consecuencias a largo plazo de la inflamación crónica.No está solo. La inflamación es una de las principales causas de diversas enfermedades, como las cardiopatías, el asma, la diabetes, las enfermedades autoinmunes y la demencia de Alzheimer. Sin embargo, la buena noticia es que la inflamación crónica es controlable y a menudo reversible.Este libro podría ser su punto de inflexión en el tratamiento de la inflamación crónica. Descubrirá El poder de la antiinflamación natural a través de 7 métodos probados y respaldados por décadas de investigación.150 recetas sencillas y sabrosas, clasificadas en desayunos, tentempiés, comidas y cenas, para volver a disfrutar comiendo.Un plan nutricional de 30 días que le muestra, día a día, cómo conseguir una dieta sana sin estrés.Una lista detallada de alimentos que le indica qué comer y qué evitar.Orientación sobre cómo traducir estos siete secretos de eficacia probada en un plan de estilo de vida personalizado y viable para un éxito duradero. Es posible que lleve años, o incluso décadas, luchando contra la inflamación crónica. Pero nunca es demasiado tarde para tomar la iniciativa. No hay mejor momento que el presente para tomar las riendas de su salud, cambiar sus hábitos y vivir la vida sin inflamación que se merece.