Bøker av Albane Chalaoux

C'est l'heure de se réveiller, et puis... Je ne sais pas où je suis, maux de tête et un estomac noué. Dans mes poches des dizaines de tickets de CB que je n'arrive pas à décrypter. À qui ça n'est jamais arrivé? La soirée a dû être mouvementée. Si seulement j'arrivais à m'en rappeler. Bref, aujourd'hui ça risque d'être un peu compliqué.Et comme si ce n'était pas déjà assez, la plupart d'entre nous allons nous diriger vers une alimentation qui ne fera que nous mettre en difficulté. Pourtant nous savons bien que notre alimentation joue un rôle majeur dans la capacité de notre corps à se régénérer. Alors, NON, stop à l'auto-sabotage ! Ne nous précipitons surtout pas vers la junk food qui fait d'autant plus travailler notre foie et agresse notre système digestif. Après avoir bu une grand verre d'eau pour tenter de vaincre cette déshydratation provoqué par l'excès d'alcool, je vous partage mes meilleures recettes pour redonner à votre corps l'énergie dont il a besoin après une soirée.