Trening

Shows how true fulfillment comes from finding a healthy balance between the spheres of mind, body and soul. This title explains: the principles of happiness; the confidence need not be a problem; the art of relationships; how to make you 'vocation your vacation'; and, that developing a sense of humour is essential.

Do you ever feel like you are a passenger in your own life and as if you've become lost along the way somehow?If any of the following questions sound like an echo of your thoughtsWhen did I stop being the person that I wanted to be? When will I get to the front of mine or anyone else's priority list?When do I stop having to be everything toeveryone everyday and just be me?Will the get up and go that has got up and gone ever come back again?Why does my body and mind not work as it should?Then you can definitely benefit from the direct and no noise approach that Jules Kelly has in store for you as she leads you through her transformational Life Audit & Radical Self Care Programme within The Fading Woman.Her easy to follow, non-jargonistic and real life approach to many issues that women of our time are experiencing day in and day out, will allow you to become the empowered, balanced, joyful and beautifully healthy woman that you were born to be.Don't accept a minute longer of not having the life you want and deserve.The Time is Now.

Quel étirement devriez-vous utiliser pour détendre vos tensions et vos muscles!Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'étirer et détendre les muscles irrités.Vous pourrez: Identifier les muscles qui sont tendusDécouvrir comment les étirer efficacementLibérez vos muscles de leurs tensionsInclut des conseils pour votre dos et votre nuque ainsi que vos lombaires, cou, colonne et pour vos jambes.De plus, ce manuel vous offre de l'information sur les étirementsOù l'étirement doit être perçuComment s'étirer efficacementDécouvrez les autres outils à votre disposition (pistolet de massage, balle de massage, rouleau de massage)Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre.Achetez-le maintenant!Illustrations pour vous aider à viser les bonnes tensions musculairesGuide pour vous aider à détendre vos musclesS'adresse à tous (sportifs et non-sportifs)Réalisé par un expert en massage avec les mêmes conseils qu'il offre à ses clients