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Todo el mundo sabe que el "Yoga Sutra" es la fuente original de la que procede todo tipo de yoga.LO que quizás desconoces es que este antiquísimo texto encierra también todos los secretos para sanar tu cuerpo y tu corazón para superar enfermedades y frsutraciones de todo tipo y para alcanzar salud, fuerza y paz interna.Estos secretos sobre cómo puede de verdad el yoga hacernos seres completos, son revelados en una encantadora historia de cuando estas preciosas enseñanzas llegaron al Tíbet desde su cuna, la India, hace más de mil años.El autor ha pasado años en monasterios tibetanos, siendo adiestrados por los últimos grandes Lamas del antiguo Tíbet en la lectura y práctica de los antiguos manuscritos originales acerca de los secretos del yogaTu propia sanación y la de otros con el Yoga Sutra

LA MENTE DEL DESPERTAREl poder del amorGueshe Tashi Tsering La Mente del Despertar proporciona una introducción sencillay sistemática a la filosofía y a la práctica budista, analizando laimportancia que tiene la compasión en nuestra vida diaria. Aquí, elsiempre claro Gueshe Tashi nos proporciona un trasfondo intelectualy práctico para desarrollar una verdadera amplitud de corazóny amor.Este volumen también ofrece instrucciones accesibles y precisassobre las técnicas tradicionales para el desarrollo de la bodhichita, o"la mente de la iluminación", la que aspira a obtener la Iluminacióncon el fin de liberar a todos los seres del sufrimiento.Entre los temas que abarca este libro se incluye el método delos siete puntos de causa y efecto para desarrollar la bodhichita,la práctica de intercambiarse uno mismo por los demás, y los diezactos del bodhisattva.La Mente del Despertar es el cuarto volumen de los seis quepertenece a la serie Fundamentos del pensamiento budista."Los conocimientos de Gueshe Tashi se encuentran al alcancede un amplio público formado tanto por especialistas como porneófitos en la tradición budista. Sus presentaciones, que nunca seapartan de la humanidad y la calidez básicas de su personalidad,combinan el rigor y la accesibilidad"Thubten Jinpa, traductor principal de Su Santidad el DalaiLama

MÁS ALLÁDEL EGOÍSMOComentario a la Rueda de las Armas Afiladasde DharmarakshitaGueshe Tamding GyatsoMás Allá del Egoísmo es un comentario al famoso texto de adiestramiento mental La Rueda de las Armas Afiladas del gran yogui del siglo décimo, Dharmarakshita, quien pasó la mayor parte de su vida en la jungla, entregado a la meditación. Gueshe Tamding comenta, verso a verso, el significado de este precioso texto cuyo objetivo es despertar sentimientos tan necesarios como el amor, la compasión y en definitiva, una actitud altruista y abierta hacia los demás. Se trata de un método por el cual, podemos identificar las causas profundas de nuestras insatisfacciones y transformar los problemas cotidianos en un camino interior que nos conduzca finalmente a la felicidad sin límites de la Iluminación.

EL Yoga Sutra es el primero y el más relevante de cuantos libros deyoga se hayan escrito jamás. Fue compuesto en lengua sánscrita porel Maestro indio Patanjali, hace aproximadamente diecisiete siglos.Este Sutra es considerado la fuente genuina por todas las escuelasmodernas de yoga, incluída la Ashtanga, Iyengar, Bikram, Anusara yla escuela del Yoga Tibetano del Corazón. Es el libro que todo practicanteo Maestro de yoga debe leer y aplicar. Se trata de una guíatanto para el yoga como para la vida.Esta traducción con comentario del Sutra, facilita su uso en lapráctica de yoga personal. Es clara y precisa, y se fundamenta en másde 100 antiguos manuscritos originales de la India y el Tíbet a losque nunca antes se habían tenido acceso en inglés.Gueshe Michael Roach y Christie Mc Nally han pasado más de 25años en Asia aprendiendo y refinando las técnicas que se encuentranen este Sutra. Forman un célebre equipo que ha ayudado a estudiantesde Centros de Yoga de todo el mundo a aplicar estos antiguosconocimientos en favor de una inmediata mejoría de su salud, energíay lucidez inmediatas.

No es exagerado afirmar que el fútbol, en toda su dimensión -desde lo reglamentario, lo táctico o incluso lo gerencial-, no sería como lo conocemos por estos días sin la existencia del Arsenal Football Club, un equipo que emergió en Londres a fines del siglo XIX y con el correr de los años se convirtió en una de las instituciones más importantes del mundo. También es innegable que, desde su creación hasta la actualidad, la entidad ha logrado esta posición de privilegio y un crecimiento a escala global gracias a un estilo muy particular de hacer las cosas. El libro The Arsenal Way: un club de fútbol, una filosofía de vida es una obra que repasa todos los sucesos que han sido determinantes para la construcción de esa identidad que le ha permitido al Arsenal F.C. posicionarse entre las entidades deportivas más valiosas y reconocidas de todo el planeta. Desde los orígenes humildes en las fábricas de armamentos en Woolwich, hasta la transformación de la clase y el prestigio futbolístico que generó la mudanza a Highbury y la revolucionaria labor de Herbert Chapman; además de la expansión global, la visión cosmopolita y el estilo de juego que instauró Arsène Wenger en el ciclo más famoso de la historia de los Gunners, han creado un vínculo especial con aquellas personas que creen en que existe una forma diferente de ganar. La magnífica reputación del club tiene un fuerte lazo con la obtención de trofeos pero más aún con esos valores intangibles que definen cómo se consigue el éxito: La victoria crece a través de la armonía. Descubra los secretos detrás de un equipo que ha logrado trascender las fronteras del Reino Unido bajo sus propios lineamientos y ha generado un sentido de pertenencia inigualable en millones de personas sobre la faz de la tierra.

Este livro contém ilustrações, com instruções e benefícios, para 42 posturas essenciais de yoga. Foi elaborado com o objetivo de ser uma referência fácil de usar para a prática pessoal ou para ser oferecido aos estudantes de yoga. Pode também ser utilizado como guia de estudo. Para além das posturas, há explicações sobre as respirações adequadas e orientações para uma rotina de yoga eficaz. Além de servir como base para uma prática regular de yoga, este livro é também uma obra de arte, concebida para celebrar a nossa humanidade em comum e a diversidade e beleza da cultura humana. É um livro para quebrar estereótipos de quem pode ou não pode ser um yogi: yoga é para todos os que desejam praticá-lo, independentemente de idade, género, cultura, cor ou forma do corpo.

Are you stuck on your healing or spiritual journey? Break free from a wounded mindset and take effective steps toward deep healing and enlightenment.Do you struggle with negative emotions or sabotage your relationships and goals with impulsive reactions? Do you yearn for greater clarity about spirituality or your individual path?With over thirty years of experience exploring the mind through psychology, yoga philosophy, and nonduality, spiritual teacher and author Yol Swan has helped clients across the world gain inner knowledge and freedom. Now she's here to share the Swan Method to unleash your full spiritual potential.Integrating ancient Vedic wisdom and yoga philosophy into a practical system of self-discovery, she guides you through an empowering process to understand the true nature of reality and heal the wounded perception that blocks the love and happiness for which you yearn.Imagine what your life would be like if you could let go of your past and unresolved, negative emotions to be completely present and at peace. This extraordinary book shows you how.If you are a serious seeker, a student of yoga or spiritual philosophy, or curious about nonduality, You Are Your Healer provides a clear framework to gain emotional and spiritual freedom and to transform your life from within, without needing to control anything external.Learn how to:* Develop self-awareness and inner peace to be fully present in life.* Master the ego-mind that keeps you emotionally stuck in the past.* Uncover hidden patterns of perception that disconnect you from love.* Awaken your inner power to transform painful experiences.* Clear a path toward Self-realization, and much, much more!When you follow the Swan Method consistently, your experience of life shifts spontaneously as you reclaim the Divine Consciousness you really are and have always been-free, limitless, and eternal.You Are Your Healer: The Ultimate Guide to Heal Your Past, Transform Your Life & Awaken to Your True Self is an empowering guide toward self-mastery through self-inquiry. If you like Eastern spiritual philosophy, practical tools for personal transformation, and making lasting changes for the better, then you'll love Yol Swan's system of self-awakening!

With Meditate Yourself Happy, learn to choose the thoughts you pay attention to. Because by changing the way you think, you can change the way you feel and subsequently change your life. Meditation is not an unachievable state; this book will teach you how to harness its transformative power to heal your body and mind by reducing stress, controlling anxiety, promoting emotional health, enhancing self-awareness and improving your overall wellbeing. Through easy and accessible exercises that are organized by mood and range from 5–10 minutes, discover how small shifts can lead to big changes. So many people don’t think they can meditate. They believe it is all about fighting off thoughts and emptying the mind completely. But certified hypnotherapist Fiona Lamb is here to tell them otherwise.

Yoga is a popular and beneficial evidence-based health practice. This book addresses the origins, explores yoga's evolution, and outlines current scientific research as well as contemporary discussions related to the possibilities as well as the politicization of this ancient Indian practice.

Are you having a hard time sitting down to meditate? Do you feel dejected because all the progress you've made seems to be in vain? Have you ever strayed so far away from spirituality that you lost all motivation to return to it? Andrea Anne Aloysius has been through all of that, and then some. In this book, she opens up about how she accidentally found spirituality, fully immersed herself in it and then lost it all, only to struggle to get back in the spiritual saddle. Her lack of support and motivation is described in detail as Andrea pours her feelings out in each chapter when one very significant incident comes crashing into her almost non-existent spiritual life, jolting her awake. Despite the constant internal battle, she rises to the occasion to defeat the monsters disrupting her peaceful life. As she slowly finds her footing, Andrea discusses the various tribulations she has overcome with help from the universe, the divinities she regularly converses with, meditation techniques and self-healing. She takes a trip down memory lane as she partakes on A Sacred Journey, where she shares some of her wisdom, daily practices and provides guided meditation techniques with step-by-step instructions. The book narrates how Andrea blossoms through the guidance of the universe and the divinities to finally rediscover her spirituality.