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Géminis (♊︎) "gemelos" en latín es el tercer signo astrológico del zodíaco. El sol pasa por este signo bajo el zodíaco tropical aproximadamente del 21 de mayo al 21 de junio. Los "Dioscuri" de la mitología griega, los gemelos Castor y Pólux, son el símbolo de Géminis. Se considera un presagio favorable y flexible. Las estrellas Pólux y Cástor eran conocidas como las grandes gemelas en la astronomía babilónica. Lugal-irra y Meslamta-ea, que se traducen como "El Rey Poderoso" y "El que ha surgido del Inframundo", respectivamente, eran sus nombres. Nergal es el autor de ambos nombres. También puede estar aludiendo a Hades y Zeus. Géminis está conectado con la historia de Castor y Pólux en la mitología griega. Leda fue seducida por Pólux, el hijo de Zeus, y su marido, el rey espartano Tindareo, era el padre de Cástor. Pólux le pidió a su padre Zeus que le concediera la inmortalidad a Cástor cuando éste falleciera porque era un mortal, y Zeus accedió fusionándolos a los dos en los cielos. Géminis es un signo del zodíaco que encarna dos personalidades distintas, lo que hace que las personas sean ingeniosas y expresivas. Son conversadores, amigables y siempre están dispuestos a pasar un buen rato, pero también pueden volverse sombríos, introspectivos y agitados en cualquier momento. Tienen una curiosidad insaciable por el mundo y frecuentemente sienten que no tienen tiempo suficiente para visitar todo lo que les gustaría. Junto con Libra y Acuario, Géminis, al ser un signo de Aire, está asociado con todas las áreas de la mente. Este signo está regido por Mercurio, que representa la movilidad, la escritura y la comunicación. Aquellos que nacen bajo el signo de Géminis con frecuencia sienten que extrañan a su otra mitad y siempre están buscando nuevos compañeros, mentores, compañeros de trabajo e interacciones sociales.

Gemelli (♊︎) latino per "gemelli" è il terzo segno zodiacale dello zodiaco. Il sole attraversa questo segno sotto lo zodiaco tropicale dal 21 maggio al 21 giugno circa. I "Dioscuri" della mitologia greca, i gemelli Castore e Polluce, sono il simbolo dei Gemelli. È visto come un presagio favorevole e flessibile. Le stelle Polluce e Castore venivano chiamate i Grandi Gemelli nell'astronomia babilonese. Lugal-irra e Meslamta-ea, che si traducono rispettivamente in "Il Re Potente" e "Colui che è sorto dagli Inferi", erano i loro nomi. Nergal è l'autore di entrambi i nomi. Può anche alludere ad Ade e Zeus. I Gemelli sono collegati alla storia di Castore e Polluce nella mitologia greca. Leda fu sedotta dal figlio di Zeus, Polluce, e suo marito, il re spartano Tindaro, era il padre di Castore. Polluce chiese a suo padre Zeus di concedere a Castore l'immortalità quando morì perché era un mortale, e Zeus obbedì fondendo i due nei cieli. I Gemelli sono un segno dello zodiaco che incarna due personalità distinte, rendendo gli individui arguti ed espressivi. Sono loquaci, amichevoli e sempre pronti a divertirsi, ma possono anche diventare cupi, introspettivi e agitati in qualsiasi momento. Hanno un'insaziabile curiosità per il mondo e spesso hanno la sensazione che non ci sia abbastanza tempo per visitare tutto ciò che vorrebbero. Insieme alla Bilancia e all'Acquario, i Gemelli, essendo un segno d'Aria, sono associati a tutte le aree della mente. Questo segno è governato da Mercurio, che rappresenta mobilità, scrittura e comunicazione. Coloro che sono nati sotto il segno dei Gemelli spesso si sentono come se mancasse la loro dolce metà e sono sempre alla ricerca di nuovi compagni, mentori, colleghi e interazioni sociali.

Zwillinge (♊︎)Lateinisch für "Zwillinge" ist das dritte Sternzeichen des Tierkreises. Die Sonne durchläuft dieses Zeichen im tropischen Tierkreis etwa vom 21. Mai bis 21. Juni. Die "Dioskuren" der griechischen Mythologie, die Zwillinge Castor und Pollux, sind das Symbol für Zwillinge. Es wird als günstiges und flexibles Omen angesehen. Die Sterne Pollux und Castor wurden in der babylonischen Astronomie als die Großen Zwillinge bezeichnet. Ihre Namen waren Lugal-irra und Meslamta-ea, was übersetzt "Der mächtige König" bzw. "Derjenige, der aus der Unterwelt auferstanden ist" bedeutet. Nergal ist der Autor beider Namen. Möglicherweise auch eine Anspielung auf Hades und Zeus. Zwillinge sind mit der Geschichte von Kastor und Pollux in der griechischen Mythologie verbunden. Leda wurde von Pollux, dem Sohn des Zeus, verführt, und ihr Ehemann, der spartanische König Tyndareus, war der Vater von Castor. Pollux bat seinen Vater Zeus, Castor Unsterblichkeit zu gewähren, als er starb, weil er ein Sterblicher war, und Zeus gehorchte, indem er die beiden im Himmel verschmolz. Zwillinge sind ein Sternzeichen, das zwei unterschiedliche Persönlichkeiten verkörpert und Menschen schlagfertig und ausdrucksstark macht. Sie sind gesprächig, freundlich und immer für eine gute Zeit zu haben, können aber auch jederzeit düster, nachdenklich und aufgeregt werden. Sie haben eine unstillbare Neugier auf die Welt und haben oft das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben, um alles zu besuchen, was sie gerne sehen würden. Zusammen mit Waage und Wassermann ist der Zwilling als Luftzeichen mit allen Bereichen des Geistes verbunden. Dieses Zeichen wird von Merkur beherrscht, der für Mobilität, Schreiben und Kommunikation steht. Wer im Sternzeichen Zwilling geboren ist, hat häufig das Gefühl, seine bessere Hälfte zu vermissen und ist immer auf der Suche nach neuen Begleitern, Mentoren, Kollegen und sozialen Interaktionen.

Gemini (♊︎)Latin for "twins" is the zodiac's third astrological sign. The sun passes through this sign under the tropical zodiac from around May 21 to June 21. Greek mythology's "Dioscuri," the twins Castor and Pollux, are the symbol for Gemini. It is seen as a favorable and flexible omen. The stars Pollux and Castor were referred to as the Great Twins in Babylonian astronomy. Lugal-irra and Meslamta-ea, which translate to "The Mighty King" and "The One who has arisen from the Underworld" respectively, were their names. Nergal is the author of both names. May also be alluding to Hades and Zeus. Gemini is connected to the story of Castor and Pollux in Greek mythology. Leda was seduced by Zeus's son Pollux, and her husband, Spartan King Tyndareus, was the father of Castor. Pollux requested his father Zeus to grant Castor immortality when he passed away because he was a mortal, and Zeus obliged by merging the two of them in the skies. Gemini is a sign of the zodiac that embodies two distinct personalities, making individuals quick-witted and expressive. They are talkative, friendly, and always up for a good time, yet they may also turn somber, introspective, and agitated at any time. They have an insatiable curiosity about the world and frequently feel as though there is not enough time to visit everything they would like to. Along with Libra and Aquarius, Gemini, being an Air sign, is associated with all areas of the mind. This sign is ruled by Mercury, who stands for mobility, writing, and communication. Those who are born under the sign of Gemini frequently feel as though they are missing their other half and are always looking for new companions, mentors, coworkers, and social interactions.

Das zweite Zeichen im modernen Tierkreis ist Stier (♉︎), das lateinisch für "Stier" ist und vom altgriechischen Wort Ταῦρoς (romanisiert: Taûros) stammt. Es deckt die 30° bis 60° des Tierkreises ab. Dieses Zeichen ist mit einer stabilen Modalität, Qualität oder Vierplizität verbunden; es gehört auch zum Erdelement oder zur Dreifachheit. In diesem Zeichen, das von der Venus beherrscht wird, steht der Mond in seiner Exaltation genau bei 3°. In der westlichen Astrologie durchläuft die Sonne dieses Zeichen etwa vom 20. April bis zum 20. Mai. Der Stier ist mit einer Reihe von Mythologien und der Stierverehrung in alten Kulturen verbunden. Bekannt als "Der große Stier des Himmels", war er das erste Tierkreiszeichen, das bei den Mesopotamiern geschaffen wurde. Dies lag daran, dass die Sonne in dieser Konstellation während der Frühlings-Tagundnachtgleiche aufging, die während der frühen Bronzezeit stattfand, die von etwa 4000 v. Chr. bis 1700 v. Chr. dauerte. Tuarus wollen sowohl finanzielle als auch berufliche Stabilität. Um wirklich erfolgreich zu sein, braucht ein Stier einen geregelten Tagesablauf, verlässliche Kollegen und ein gesundes Arbeitsumfeld. Erdverbundene Stiere legen in der Regel auch Wert auf materiellen Komfort, daher ist eine zuverlässige Geldquelle für ihre geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Eine weniger verlässliche Beschäftigung, wie z. B. eine selbstständige Auftragsvergabe oder freiberufliche Tätigkeit, kann beim durchschnittlichen Stier Ängste hervorrufen. Diejenigen, die der Taktile Stier sind, würden wahrscheinlich in Berufen in den Bereichen Küche, Kunst, Architektur oder Natur gut abschneiden. Aufgrund ihrer Neigung zu Pragmatismus, ihres systematischen Ansatzes und ihres finanziellen Scharfsinns könnten Stiere in der Finanzbranche Erfolg haben.

Il secondo segno nello zodiaco moderno è il Toro (♉︎), che in latino significa "toro" e ha origine dalla parola greca antica Ταῦρoς (romanizzato: Taûros). Copre i angoli compresi tra 30° e 60° dello zodiaco. Questo segno è associato a una modalità, qualità o quadruplicità stabile; appartiene anche all'elemento Terra o triplicità. Questo segno, governato da Venere, ha la Luna esattamente a 3° nella sua esaltazione. Nell'astrologia occidentale, il Sole transita in questo segno dal 20 aprile al 20 maggio circa. Il Toro è collegato a una serie di mitologie e alla venerazione dei tori da parte delle culture antiche. Conosciuto come "Il Grande Toro del Cielo", fu il primo segno dello zodiaco ad essere creato tra i Mesopotamici. Ciò era dovuto al fatto che il Sole sorgeva attraverso questa costellazione durante l'equinozio di primavera, che avvenne durante la prima età del bronzo, che durò dal 4000 a.C. circa al 1700 a.C. I Tuarus vogliono stabilità sia finanziaria che professionale. Per avere davvero successo, un Toro ha bisogno di una routine regolare, di colleghi affidabili e di un ambiente di lavoro sano. I Toro terrosi di solito apprezzano anche le comodità materiali, quindi una fonte affidabile di denaro è cruciale per la loro salute mentale; impieghi meno affidabili, come contratti indipendenti o freelance, possono causare ansia nel Toro medio. Coloro che sono Toro tattile probabilmente farebbero bene in lavori che coinvolgono la cucina, l'arte, l'architettura o la vita all'aria aperta. Data la loro propensione al pragmatismo, all'approccio sistematico e all'acume finanziario, i Toro potrebbero avere successo nel settore finanziario.

El segundo signo del zodíaco moderno es Tauro (♉︎), que en latín significa "toro" y se originó de la palabra griega antigua Ταῦρoς (romanizada: Taûros). Cubre los 30° a 60° del zodíaco. Este signo se asocia con una modalidad, cualidad o cuadruplicidad estable; también pertenece al elemento Tierra o triplicidad. Este signo, regido por Venus, tiene la Luna exactamente a 3° en su exaltación. En la astrología occidental, el Sol transita por este signo aproximadamente del 20 de abril al 20 de mayo. Tauro está vinculado a varias mitologías y a la veneración de los toros en las culturas antiguas. Conocido como "El Gran Toro del Cielo", fue el primer signo del zodíaco creado entre los mesopotámicos. Esto se debía a que el Sol salía a través de esta constelación durante el equinoccio de primavera, que ocurrió durante la Edad del Bronce Temprano, que duró aproximadamente entre el 4000 a.C. y el 1700 a.C. Los tuarús quieren estabilidad tanto financiera como profesional. Para tener éxito genuino, Tauro necesita una rutina regular, compañeros de trabajo confiables y un ambiente de trabajo saludable. Los Tauro terrenales suelen valorar también las comodidades materiales, por lo que una fuente confiable de dinero es crucial para su salud mental; Los empleos menos confiables, como la contratación independiente o el trabajo independiente, pueden causar ansiedad en el Tauro promedio. Aquellos que son Tauro Táctil probablemente obtendrían buenos resultados en trabajos relacionados con la cocina, el arte, la arquitectura o el aire libre. Dada su propensión al pragmatismo, el enfoque sistemático y la perspicacia financiera, los Tauro pueden tener éxito en la industria financiera.

The second sign in the modern zodiac is Taurus (♉︎), which is Latin for "bull" and originated from the Ancient Greek word Ταῦρoς (Romanized: Taûros). It covers the zodiac's 30° to 60°. This sign is associated with a stable modality, quality, or quadruplicity; it also belongs to the Earth element or triplicity. This sign, which is ruled by Venus, has the Moon at precisely 3° in its exaltation. In western astrology, the Sun transits this sign from roughly April 20 to May 20. Taurus is linked to a number of mythologies and ancient cultures' veneration of bulls. Known as "The Great Bull of Heaven," it was the first sign of the zodiac to be created among the Mesopotamians. This was because the Sun rose through this constellation during the vernal equinox, which occurred during the Early Bronze Age, which lasted from around 4000 BC to 1700 BC. Tuarus want both financial and professional stability. To genuinely succeed, a Taurus needs a regular routine, dependably dependable coworkers, and a healthy work environment. Earthy Taureans usually value material comforts as well, thus a reliable source of money is crucial to their mental health; less reliable employment, such as independent contracting or freelancing, may cause anxiety in the average Taurus. Those who are Tactile Taurus would probably do well in jobs involving cuisine, art, architecture, or the outdoors. Given their propensity for pragmatism, systematic approach, and financial acumen, Taureans may find success in the financial industry.

Mucho antes de que a una persona se le diagnostique diabetes tipo 2, su cuerpo comienza a sufrir cambios notables. Esas son buenas noticias (puedes prevenirlas o retrasarlas si estás en riesgo) y terribles noticias (sin síntomas significa que no sabrás que lo tienes). ¿Entre los cambios invisibles más significativos? Sensibilidad a la insulina. Un factor importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2 es la insulina. Esta hormona esencial, sin la cual no se puede sobrevivir, controla el intrincado proceso del cuerpo para regular el azúcar o glucosa en la sangre. Los aspectos más destacados son los siguientes: El azúcar en sangre se produce por la descomposición de las comidas.Cuando el azúcar en sangre ingresa al torrente sanguíneo, el páncreas libera insulina en respuesta.Para que las células del cuerpo utilicen el azúcar en sangre como combustible, la insulina facilita este proceso.El hígado almacena azúcar en sangre para su uso posterior en respuesta a señales de la insulina.Cuando el azúcar en sangre llega a las células y sus niveles bajan en la sangre, la insulina también baja.La disminución de los niveles de insulina hace que el hígado libere el azúcar en sangre que se ha almacenado, lo que garantiza que siempre haya energía disponible, incluso después de un período prolongado de ayuno.El azúcar en sangre debe transferirse a las células lo antes posible, ya que una cantidad excesiva en el torrente sanguíneo podría ser perjudicial para el cuerpo. Además, hay mucha insulina, que indica a los músculos y al hígado que almacenen azúcar en la sangre. El hígado transfiere el exceso de azúcar en sangre a las células grasas para que pueda almacenarse como grasa corporal una vez que estén llenas. Es verdad: aumento de peso. Peor aún, la diabetes tipo 2 y la prediabetes están en el horizonte. ¿Cómo se puede determinar si son resistentes a la insulina? Su proveedor de atención médica puede declarar que tiene resistencia a la insulina incluso si ninguna prueba puede detectarla si tiene niveles altos de azúcar en la sangre, triglicéridos altos (un tipo de grasa en la sangre), colesterol LDL ("malo") alto y HDL ("bueno") bajo. ) colesterol. La diabetes tipo 1 es distinta; Se cree que es provocado por una respuesta autoinmune, en la que el cuerpo se ataca a sí mismo sin querer. Como no pueden producir suficiente insulina, las personas con diabetes tipo 1 deben tomarla para sobrevivir. Se desconoce el origen preciso de la resistencia a la insulina; sin embargo, estar inactivo, tener sobrepeso (particularmente alrededor de la cintura) y tener antecedentes familiares de diabetes tipo 2 pueden aumentar el riesgo. Es posible tener resistencia a la insulina sin tener sobrepeso. La resistencia a la insulina no es algo que pueda determinarse observando a una persona.

Bien avant qu'une personne reçoive un diagnostic de diabète de type 2, son corps commence à subir des changements notables. C'est une bonne nouvelle (vous pouvez la prévenir ou la retarder si vous êtes à risque) et une terrible nouvelle (aucun symptôme signifie que vous ne saurez pas que vous en êtes atteint). Parmi les changements invisibles les plus significatifs ? Sensibilité à l'insuline. L'insuline est un facteur majeur dans le développement du diabète de type 2. Cette hormone essentielle, sans laquelle vous ne pouvez pas survivre, contrôle le processus complexe de régulation de la glycémie, ou glucose, du corps. Les faits marquants sont les suivants: La glycémie est produite par la répartition des repas.Lorsque le sucre dans le sang pénètre dans la circulation sanguine, le pancréas libère de l'insuline en réponse.Pour que la glycémie soit utilisée comme carburant par les cellules du corps, l'insuline facilite ce processus.Le foie stocke la glycémie pour une utilisation ultérieure en réponse aux signaux de l'insuline.Lorsque la glycémie atteint les cellules et que ses niveaux chutent dans le sang, l'insuline diminue également.La diminution des niveaux d'insuline amène le foie à libérer le sucre dans le sang qui a été stocké, garantissant ainsi que l'énergie est toujours disponible, même après une période de jeûne prolongée.Le sucre dans le sang doit être transféré dans les cellules le plus rapidement possible, car une trop grande quantité dans le sang pourrait être nocive pour l'organisme. De plus, il y a beaucoup d'insuline, qui demande aux muscles et au foie de stocker la glycémie. Le foie transfère l'excès de sucre dans le sang aux cellules adipeuses afin qu'il puisse être stocké sous forme de graisse corporelle une fois qu'elles sont pleines. C'est vrai: prise de poids. Pire encore, le diabète de type 2 et le prédiabète se profilent à l'horizon. Comment déterminer s'ils sont résistants à l'insuline ? Votre médecin peut déclarer que vous souffrez de résistance à l'insuline même si aucun test ne peut la détecter si vous avez un taux de sucre dans le sang élevé, un taux élevé de triglycérides (un type de graisse sanguine), un taux élevé de LDL ( mauvais ) et un faible taux de HDL ( bon ). ) le cholestérol. Le diabète de type 1 est distinct; On pense qu'elle est provoquée par une réponse auto-immune, dans laquelle le corps s'attaque involontairement. Parce qu'elles ne peuvent pas produire suffisamment d'insuline, les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent en prendre pour survivre. L'origine précise de la résistance à l'insuline est inconnue, mais le fait d'être inactif, en surpoids (en particulier autour de la taille) et d'avoir des antécédents familiaux de diabète de type 2 peuvent tous augmenter le risque. Il est possible d'avoir une résistance à l'insuline sans être en surpoids. La résistance à l'insuline ne peut pas être déterminée en observant une personne.

Molto prima che a una persona venga diagnosticata la diagnosi di diabete di tipo 2, il suo corpo inizia a subire cambiamenti evidenti. Questa è una buona notizia (puoi prevenirla o ritardarla se sei a rischio) e una notizia terribile (l'assenza di sintomi significa che non saprai di averla). Tra i cambiamenti invisibili più significativi? Sensibilità all'insulina. Un fattore importante nello sviluppo del diabete di tipo 2 è l'insulina. Questo ormone essenziale, senza il quale non è possibile sopravvivere, controlla l'intricato processo del corpo di regolazione dello zucchero nel sangue o del glucosio. I punti salienti sono i seguenti: Lo zucchero nel sangue è prodotto dalla scomposizione dei pasti.Quando lo zucchero nel sangue entra nel flusso sanguigno, il pancreas rilascia insulina in risposta.Affinché lo zucchero nel sangue possa essere utilizzato dalle cellule del corpo come combustibile, l'insulina facilita questo processo.Il fegato immagazzina lo zucchero nel sangue per un uso successivo in risposta ai segnali dell'insulina.Quando lo zucchero nel sangue raggiunge le cellule e i suoi livelli nel sangue diminuiscono, anche l'insulina viene mandata a scendere.La diminuzione dei livelli di insulina fa sì che il fegato rilasci lo zucchero nel sangue che è stato immagazzinato, garantendo che l'energia sia sempre disponibile, anche dopo un prolungato periodo di digiuno.Lo zucchero nel sangue deve essere trasferito nelle cellule il prima possibile poiché una quantità eccessiva nel flusso sanguigno potrebbe essere dannosa per l'organismo. Inoltre, c'è molta insulina, che ordina ai muscoli e al fegato di immagazzinare lo zucchero nel sangue. Il fegato trasferisce lo zucchero in eccesso nel sangue alle cellule adipose in modo che possa essere immagazzinato come grasso corporeo una volta che sono sazie. È vero: aumento di peso. Ancora peggio, il diabete di tipo 2 e il prediabete sono all'orizzonte. Come si può determinare se sono resistenti all'insulina? Il tuo medico può dichiarare che soffri di insulino-resistenza anche se nessun test è in grado di rilevarla se hai alti livelli di zucchero nel sangue, trigliceridi alti (un tipo di grasso nel sangue), colesterolo LDL ("cattivo") alto e colesterolo HDL ("buono" basso) ) colesterolo. Il diabete di tipo 1 è distinto; si ritiene che sia causato da una risposta autoimmune, in cui il corpo si aggredisce involontariamente. Poiché non possono produrre abbastanza insulina, le persone con diabete di tipo 1 devono assumerla per sopravvivere. L'origine precisa della resistenza all'insulina non è nota, tuttavia essere inattivi, sovrappeso (in particolare intorno alla vita) e avere una storia familiare di diabete di tipo 2 possono aumentare il rischio. È possibile avere resistenza all'insulina senza essere sovrappeso. La resistenza all'insulina non è qualcosa che può essere determinata guardando una persona.

Lange bevor bei einem Menschen die Diagnose Typ-2-Diabetes gestellt wird, kommt es zu spürbaren Veränderungen im Körper. Das sind gute Nachrichten (Sie können es verhindern oder verzögern, wenn Sie gefährdet sind) und schreckliche Nachrichten (keine Symptome bedeuten, dass Sie nicht wissen, dass Sie es haben). Zu den bedeutendsten unsichtbaren Veränderungen? Insulinsensitivität. Ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Typ-2-Diabetes ist Insulin. Dieses lebenswichtige Hormon - ohne das Sie nicht überleben können - steuert den komplizierten Prozess des Körpers zur Regulierung des Blutzuckers oder der Glukose. Die Highlights sind wie folgt: Blutzucker entsteht durch den Abbau von Mahlzeiten.Wenn Blutzucker in den Blutkreislauf gelangt, schüttet die Bauchspeicheldrüse als Reaktion darauf Insulin aus.Damit der Blutzucker von den Körperzellen als Brennstoff genutzt werden kann, unterstützt Insulin diesen Prozess.Die Leber speichert Blutzucker zur späteren Verwendung als Reaktion auf Signale von Insulin.Wenn der Blutzucker die Zellen erreicht und sein Blutspiegel sinkt, sinkt auch das Insulin.Ein gesunkener Insulinspiegel führt dazu, dass die Leber gespeicherten Blutzucker freisetzt, so dass auch nach längerem Fasten immer Energie zur Verfügung steht.Der Blutzucker muss so schnell wie möglich in die Zellen transportiert werden, da zu viel davon im Blutkreislauf schädlich für den Körper sein kann. Darüber hinaus ist viel Insulin vorhanden, das die Muskeln und die Leber anweist, Blutzucker zu speichern. Die Leber leitet überschüssigen Blutzucker an die Fettzellen weiter, sodass dieser nach der Sättigung als Körperfett gespeichert werden kann. Es ist wahr - Gewichtszunahme. Schlimmer noch: Typ-2-Diabetes und Prädiabetes drohen. Wie kann man feststellen, ob sie insulinresistent sind? Ihr Arzt kann erklären, dass Sie an einer Insulinresistenz leiden, auch wenn kein Test dies feststellen kann, wenn Sie einen hohen Blutzuckerspiegel, hohe Triglyceride (eine Art Blutfett), einen hohen LDL-Cholesterinspiegel ("schlechtes") und einen niedrigen HDL-Cholesterinspiegel ("gutes" Cholesterin) haben. ) Cholesterin. Typ-1-Diabetes ist unterschiedlich; Es wird angenommen, dass es durch eine Autoimmunreaktion hervorgerufen wird, bei der der Körper sich selbst unbeabsichtigt angreift. Da sie nicht genügend Insulin produzieren können, müssen Menschen mit Typ-1-Diabetes Insulin einnehmen, um zu überleben. Der genaue Ursprung der Insulinresistenz ist unbekannt, jedoch können Inaktivität, Übergewicht (insbesondere im Taillenbereich) und Typ-2-Diabetes in der Familienanamnese das Risiko erhöhen. Es ist möglich, eine Insulinresistenz zu haben, ohne übergewichtig zu sein. Eine Insulinresistenz lässt sich nicht anhand einer Person feststellen.

Long before a person is given a type 2 diabetes diagnosis, their body starts to undergo noticeable changes. That's good news (you can prevent or delay it if you're at risk) and terrible news (no symptoms mean you won't know you have it). Among the most significant invisible changes? Insulin sensitivity. A major factor in the development of type 2 diabetes is insulin. This essential hormone-without which you cannot survive-controls the body's intricate process of regulating blood sugar, or glucose. The highlights are as follows: Blood sugar is produced by the breakdown of meals.When blood sugar enters the bloodstream, the pancreas releases insulin in response.In order for blood sugar to be utilised by body cells as fuel, insulin facilitates this process.The liver stores blood sugar for later use in response to signals from insulin.When blood sugar reaches cells and its levels drop in the blood, insulin is also sent to drop.Decreased insulin levels cause the liver to release blood sugar that has been stored, ensuring that energy is always available, even after a prolonged period of fasting.Blood sugar must be transferred into cells as soon as possible since too much of it in the bloodstream might be harmful to the body. Additionally, there is a lot of insulin, which instructs the muscles and liver to store blood sugar. The liver transfers extra blood sugar to fat cells so that it can be stored as body fat once they are full. It's true-weight increase. Even worse, type 2 diabetes and prediabetes are on the horizon. How can one determine whether they are insulin resistant? Your healthcare provider may declare that you have insulin resistance even if no test can detect it if you have high blood sugar, high triglycerides (a type of blood fat), high LDL ("bad") cholesterol, and low HDL ("good") cholesterol. Type 1 diabetes is distinct; it is believed to be brought on by an autoimmune response, in which the body unintentionally assaults itself. Because they cannot produce enough insulin, people with type 1 diabetes must take it in order to survive. The precise origin of insulin resistance is unknown, however being inactive, overweight (particularly around the waist), and having a family history of type 2 diabetes can all increase the risk. It is possible to have insulin resistance without being overweight. Insulin resistance is not something that can be determined by looking at a person.

Deutschland ist eines der größten Länder Europas und beherbergt eine Vielzahl unterschiedlicher Landschaften, darunter die bewaldeten Hügel des urbanisierten Westens, die hohen, senkrechten Berge des Südens, die sandigen, hügeligen Ebenen des Nordens und die Ebenen des landwirtschaftlicher Osten. Der Rhein, der von der Schweiz nach Norden fließt und in bildender Kunst, Literatur, Folklore und Gesang gefeiert wird, und die prächtige Ost-Zentralstadt Berlin, die wie ein Phönix aus der Asche des Zweiten Weltkriegs auferstanden ist und nun danach ist Die jahrzehntelange Teilung, die Hauptstadt des wiedervereinten Deutschlands, bildet das geistige Zentrum der Nation. Seit Jahrtausenden bilden die germanischsprachigen Völker, die über einen großen Teil Westeuropas nördlich der Alpen herrschten, das lockere, fließende Gemeinwesen, das unter dem Begriff Deutschland bekannt ist, und nicht einen bestimmten Ort. Obwohl Deutschland in diesem Sinne ein altes Land ist, existierte die deutsche Nation in ihrer ungefähren Form erst im 19. Jahrhundert, als das Deutsche Reich 1871 durch den preußischen Ministerpräsidenten Otto von Bismarck gegründet wurde, der zahlreiche deutschsprachige Königreiche vereinte, Fürstentümer, freie Städte, Bistümer und Herzogtümer. Dieses fiktive "Zweite Reich" erlangte in Europa schnell Bekanntheit und gründete Kolonien in Asien, im Pazifik und in Afrika. Deutschland hat seit dem Zweiten Weltkrieg hart daran gearbeitet, der Opfer des Holocaust zu gedenken und seine Verbrechen zu sühnen. Sie hat Israel politisch und materiell unterstützt und aggressiv Fälle gegen Hassverbrechen und die Verbreitung neonazistischer Doktrinen verfolgt. Letzteres wurde in den 1990er Jahren problematisch, als einwanderungsfeindliche Skinhead-Gruppen in Deutschland an Popularität gewannen und Hitlers "Mein" online zugänglich wurde. Offensichtlich steht das heutige Deutschland vor der Herausforderung, ein Gleichgewicht zwischen seinen nationalen Interessen und denen eines großen Zustroms politischer und wirtschaftlicher Flüchtlinge aus dem Ausland, vor allem aus der Türkei, Südasien und Nordafrika, zu finden. Dieser Zustrom hat die ethnischen Spannungen verschärft und zur Entstehung nationalistischer politischer Parteien geführt, insbesondere in Ostdeutschland, wo die Arbeitslosigkeit doppelt so hoch war wie im Westen.

Una delle nazioni più grandi d'Europa, la Germania ospita una vasta gamma di paesaggi, tra cui le colline boscose dell'ovest urbanizzato, le alte montagne verticali del sud, le pianure sabbiose e ondulate del nord e le pianure del orientale agricolo. Il fiume Reno, che scorre verso nord dalla Svizzera ed è celebrato nelle arti visive, nella letteratura, nel folklore e nella canzone, e la magnifica città centro-orientale di Berlino, che risorse come una fenice dalle ceneri della Seconda Guerra Mondiale e che ora, dopo decenni di spartizione, la capitale della Germania riunificata, sono il centro spirituale della nazione. Per millenni, i popoli di lingua germanica che governarono gran parte dell'Europa occidentale a nord delle Alpi hanno costituito il sistema politico sciolto e fluido noto con il termine Germania, piuttosto che con qualsiasi luogo specifico. Anche se la Germania è un paese antico in questo senso, la nazione tedesca nella sua forma attuale non esisteva fino al XIX secolo, quando l'Impero tedesco fu formato nel 1871 dal primo ministro prussiano Otto von Bismarck, che unì numerosi regni di lingua tedesca., principati, città libere, vescovadi e ducati. Questo fittizio "Secondo Reich" salì rapidamente alla ribalta in Europa e accumulò colonie in Asia, Pacifico e Africa. La Germania ha lavorato duramente per ricordare le vittime dell'Olocausto ed espiare i suoi crimini sin dalla Seconda Guerra Mondiale. Ha sostenuto Israele politicamente e materialmente e ha perseguito in modo aggressivo casi contro i crimini d'odio e la diffusione della dottrina neonazista; quest'ultimo divenne problematico negli anni '90, quando i gruppi skinhead anti-immigrati guadagnarono popolarità in Germania e Hitler's Mein divenne accessibile online. Chiaramente, la Germania contemporanea deve affrontare sfide nel trovare un equilibrio tra i suoi interessi nazionali e quelli di un grande afflusso di rifugiati politici ed economici provenienti dall'estero, principalmente dalla Turchia, dall'Asia meridionale e dal Nord Africa. Questo afflusso ha aumentato le tensioni etniche e ha dato origine a partiti politici nazionalisti, soprattutto nella Germania orientale, dove la disoccupazione era due volte più alta che nell'ovest.

Alemania, una de las naciones más grandes de Europa, alberga una amplia gama de paisajes, incluidas las colinas boscosas del oeste urbanizado, las montañas altas y verticales del sur, las llanuras arenosas y onduladas del norte y las llanuras del oriente agrícola. El río Rin, que fluye hacia el norte desde Suiza y es celebrado en las artes visuales, la literatura, el folclore y las canciones, y la magnífica ciudad de Berlín, en el centro-este, que surgió como el fénix de las cenizas de la Segunda Guerra Mundial y ahora, después de Décadas de partición, la capital de una Alemania reunificada, están en el centro espiritual de la nación. Durante milenios, los pueblos de habla germánica que gobernaron una gran parte de Europa occidental al norte de los Alpes han constituido el sistema de gobierno flexible y fluido conocido con el término Alemania, en lugar de cualquier ubicación específica. Aunque Alemania es un país antiguo en ese sentido, la nación alemana en su forma actual no existió hasta el siglo XIX, cuando el Primer Ministro prusiano Otto von Bismarck formó el Imperio Alemán en 1871, quien unió numerosos reinos de habla alemana., principados, ciudades libres, obispados y ducados. Este "Segundo Reich" ficticio rápidamente adquirió prominencia en Europa y acumuló colonias en Asia, el Pacífico y África. Alemania ha trabajado duro para recordar a las víctimas del Holocausto y expiar sus crímenes desde la Segunda Guerra Mundial. Ha apoyado a Israel política y materialmente y ha perseguido agresivamente casos contra crímenes de odio y la difusión de la doctrina neonazi; esto último se volvió problemático en la década de 1990, cuando los grupos de cabezas rapadas antiinmigrantes ganaron popularidad en Alemania y el Mein de Hitler se volvió accesible en línea. Claramente, la Alemania contemporánea enfrenta desafíos para lograr un equilibrio entre sus intereses nacionales y los de una gran afluencia de refugiados políticos y económicos del extranjero, principalmente de Turquía, el sur de Asia y el norte de África. Esta afluencia ha aumentado las tensiones étnicas y ha dado origen a partidos políticos nacionalistas, especialmente en el este de Alemania, donde el desempleo era dos veces mayor que en el oeste.

L'une des plus grandes nations d'Europe, l'Allemagne abrite une grande diversité de paysages, notamment les collines boisées de l'ouest urbanisé, les hautes montagnes verticales du sud, les plaines sablonneuses et vallonnées du nord et les plaines de l'Europe. Est agricole. Le Rhin, qui coule vers le nord depuis la Suisse et est célébré dans les arts visuels, la littérature, le folklore et la chanson, et la magnifique ville du centre-est de Berlin, qui est née tel un phénix des cendres de la Seconde Guerre mondiale et est aujourd'hui, après des décennies de partition, la capitale d'une Allemagne réunifiée, sont au centre spirituel de la nation. Pendant des millénaires, les peuples germanophones qui régnaient sur une grande partie de l'Europe occidentale au nord des Alpes ont constitué le régime politique souple et fluide connu sous le terme d'Allemagne, plutôt qu'un lieu spécifique. Même si l'Allemagne est un pays ancien en ce sens, la nation allemande, dans sa forme actuelle, n'existait qu'au XIXe siècle, lorsque l'Empire allemand a été formé en 1871 par le Premier ministre prussien Otto von Bismarck, qui a unifié de nombreux royaumes germanophones., principautés, villes libres, évêchés et duchés. Ce Second Reich fictif a rapidement pris de l'importance en Europe et a constitué des colonies en Asie, dans le Pacifique et en Afrique. L'Allemagne a travaillé dur pour se souvenir des victimes de l'Holocauste et expier ses crimes depuis la Seconde Guerre mondiale. Il a soutenu Israël politiquement et matériellement et a engagé des poursuites agressives contre les crimes de haine et la propagation de la doctrine néonazie; ce dernier est devenu problématique dans les années 1990 lorsque les groupes skinheads anti-immigrés ont gagné en popularité en Allemagne et que le Mein d'Hitler est devenu accessible en ligne. De toute évidence, l'Allemagne contemporaine est confrontée à des défis pour trouver un équilibre entre ses intérêts nationaux et ceux d'un afflux massif de réfugiés politiques et économiques venus de l'étranger, principalement de Turquie, d'Asie du Sud et d'Afrique du Nord. Cet afflux a accru les tensions ethniques et donné naissance à des partis politiques nationalistes, notamment en Allemagne de l'Est, où le chômage était deux fois plus élevé qu'à l'ouest.

One of the biggest nations in Europe, Germany is home to a diverse range of landscapes, including the forested hills of the urbanized west, the tall, vertical mountains of the south, the sandy, rolling plains of the north, and the plains of the agricultural east. The Rhine River, which flows northward from Switzerland and is celebrated in visual art, literature, folklore, and song, and the magnificent east-central city of Berlin, which rose phoenix-like from the ashes of World War II and is now, after decades of partition, the capital of a reunified Germany, are at the spiritual center of the nation. For millennia, the Germanic-speaking peoples who ruled over a large portion of western Europe north of the Alps have constituted the loose, fluid polity known by the term Germany, rather than any specific location. Even though Germany is an ancient country in that sense, the German nation in roughly its current form did not exist until the 19th century, when the German Empire was formed in 1871 by Prussian Prime Minister Otto von Bismarck, who united numerous German-speaking kingdoms, principalities, free cities, bishoprics, and duchies. This fictitious "Second Reich" swiftly rose to prominence in Europe and amassed colonies in Asia, the Pacific, and Africa. Germany has worked hard to remember the victims of the Holocaust and atone for its crimes since the Second World War. It has supported Israel politically and materially and has aggressively pursued cases against hate crimes and the spread of neo-Nazi doctrine; the latter became problematic in the 1990s when anti-immigrant skinhead groups gained popularity in Germany and Hitler's Mein became accessible online. Clearly, contemporary Germany faces challenges in striking a balance between its national interests and those of a large influx of political and economic refugees from abroad, primarily from Turkey, South Asia, and North Africa. This influx has increased ethnic tensions and given rise to nationalist political parties, especially in eastern Germany, where unemployment was twice as high as in the west.

La Francia è la seconda nazione più grande d'Europa e la più grande all'interno dell'Unione Europea. Per molti secoli è stata tra le nazioni più potenti del mondo. Gran parte del Nord America fu colonizzata dalla Francia nel XVII e XVIII secolo. La Francia fondò uno dei più grandi imperi coloniali del XIX e dell'inizio del XX secolo. Ciò comprendeva numerose isole del Pacifico, il sud-est asiatico e porzioni sostanziali dell'Africa settentrionale, occidentale e centrale. La Francia ha un'economia considerevole ed è una nazione sviluppata. Con 82 milioni di visitatori stranieri ogni anno, è il paese più visitato al mondo. La Francia, che ha la più vasta area geografica tra tutte le nazioni, è stata tra i membri fondatori dell'Unione Europea. La lingua ufficiale della Francia è il francese. Fa parte della famiglia delle lingue romanze, che comprende anche lo spagnolo e l'italiano. In Francia ci sono anche molti dialetti regionali. In Alsazia e in alcune zone della Lorena, nella Francia orientale, le persone parlano un dialetto alsaziano tedesco. Tra il XVII e il XIX secolo, il francese servì come lingua europea della diplomazia e della cultura ed è ancora di uso comune oggi. Inoltre, alcuni francofoni parlano tedesco, fiammingo, occitano, basco, bretone e catalano. La destinazione turistica più popolare al mondo è la Francia. Nel 2007 sono arrivati in Francia 81,9 milioni di visitatori stranieri. In un sobborgo a est di Parigi si trova una Disneyland europea. Il resort, inaugurato nel 1992, è una destinazione di viaggio molto apprezzata in Europa. Nel 20° secolo, Georges Auguste Escoffier introdusse la cucina francese. Era un mago dell'organizzazione. Ha capito come gestire grandi ristoranti, come un palazzo o un grande albergo; come organizzare i lavoratori; e come cucinare il cibo. Sapeva fare tutto. Il più grande contributo dato da Escoffier fu la pubblicazione nel 1903 di Le Guide Culinaire, che stabilì i principi fondamentali della cucina francese. L'Hôtel Ritz di Parigi, gli hotel Savoy e Carlton di Londra, così come alcune delle migliori navi da crociera, avevano tutti i loro ristoranti e la cucina supervisionati da Escoffier.

Las frutas y verduras, así como los cereales integrales, contienen fibra dietética. Los componentes vegetales no digeribles que en su mayoría pasan por nuestro estómago e intestinos sin digerir constituyen la fibra. Básicamente, la fibra es un carbohidrato. La función principal de la fibra es mantener la salud del tracto digestivo. Otras etiquetas para la fibra dietética incluyen "fibra" y "a granel", que pueden ser engañosas porque ciertos tipos de fibra son solubles en agua y no son ásperos ni voluminosos en absoluto. Las fibras solubles e insolubles son de dos tipos. Debemos incorporar ambos a nuestras comidas habituales porque ambos son útiles. Ambos se mezclan en la mayoría de las dietas basadas en plantas. Como una esponja, la fibra soluble absorbe agua y ayuda a que las heces sean más apetecibles para que el estómago las procese. Funciona para disminuir el ritmo de la digestión. Las pectinas, las gomas y los mucílagos son ejemplos de fibra soluble que están presentes principalmente en las células vegetales. Su función principal es reducir los niveles de colesterol LDL (malo). El estreñimiento también puede beneficiarse. Las fuentes adecuadas de fibra soluble consisten en: productos y frutaspsyllium, linaza, cebada, salvado de avena y cáscaras de semillasLegumbres: lentejas, guisantes y frijoles secosproductos de soja y leche.La fibra insoluble normalmente compensa los efectos de desaceleración del sistema digestivo. Acelera el paso de los alimentos a través del tracto digestivo y no absorbe agua. Los componentes estructurales de las paredes celulares de las plantas, la celulosa, las hemicelulosas y la lignina, son ejemplos de fibra insoluble. La función principal de la fibra insoluble es aumentar el volumen de las heces y prevenir el estreñimiento y sus secuelas (como las hemorroides).Entre las buenas fuentes de fibra insoluble se encuentran: salvado, como salvado de arroz, maíz y trigolas pieles de frutas y verduras, nueces y semillas, frijoles secos y harinas integrales.Desde el momento en que se ingieren los alimentos hasta que los desechos finalmente se expulsan del colon (un proceso conocido como peristalsis), los músculos que recubren el sistema digestivo masajean los alimentos a lo largo del camino digestivo. La fibra dietética mantiene el tracto digestivo saludable y le da a nuestras heces (excremento) más volumen porque es comparativamente indigerible.También es necesario para diversos procesos corporales (como: reducir el colesterolmanteniendo nuestro peso bajo controlestabilizar el azúcar en sangre, que es crucial para los diabéticos, y reducir nuestras posibilidades de desarrollar otras enfermedades (incluidas enfermedades cardíacas y algunos cánceres).

GLI EFFETTI COLLATERALI NASCOSTI DELLO ZUCCHEROLa quantità massima di zucchero consigliata al giorno è di sei cucchiaini da tè, ma lo studio indica che gli australiani potrebbero mangiare più di tre volte quella quantità ogni giorno, forse senza nemmeno rendersene conto, a causa dello zucchero aggiunto nei pasti come pane e salse. Una dieta ricca di zuccheri abbinata al fruttosio, un comune additivo alimentare che assomiglia allo zucchero, fa sì che il fegato ritenga il grasso. Ciò può provocare la steatosi epatica non alcolica, un disturbo raro prima del 1980. Quello che puoi fare è cercare alimenti con poco o nessun fruttosio leggendo le etichette degli articoli, in particolare quelli che includono cereali, succhi di frutta, snack barrette., yogurt e biscotti. La pressione alta è dovuta al fatto che le cellule muscolari che circondano ciascun vaso sanguigno nelle arterie crescono più rapidamente di quanto dovrebbero quando si hanno livelli di insulina cronicamente elevati. Quello che puoi fare è tenere traccia di quanti grammi di zucchero stai mangiando e cercare di rimanere entro la dose giornaliera: 12 g per i bambini, 36 g per gli adulti e 20 g per le donne. Secondo studi recenti, coloro che hanno consumato più zuccheri aggiunti hanno anche sperimentato il più grande aumento dei livelli di colesterolo cattivo e i livelli più bassi di colesterolo buono. Quello che puoi fare è combattere la voglia di zucchero facendo una colazione a base di uova ricche di proteine. Secondo studi statunitensi, la malattia di Alzheimer è un disturbo metabolico causato da una compromissione della capacità del cervello di metabolizzare il glucosio. Questo danno è legato alla resistenza all'insulina e alle diete ricche di grassi. Puoi agire evitando cibi grassi e zuccherati. Ti rende un tossicodipendente La dopamina e gli oppioidi vengono rilasciati quando si consuma zucchero, stimolando il centro del piacere del cervello. Sono necessari dosaggi più elevati perché la tolleranza si sviluppa rapidamente.

Die versteckten Nebenwirkungen von ZuckerDie empfohlene Höchstmenge an Zucker pro Tag liegt bei sechs Teelöffeln. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Australier möglicherweise mehr als das Dreifache dieser Menge pro Tag essen - möglicherweise ohne es überhaupt zu merken - aufgrund des zugesetzten Zuckers in Mahlzeiten wie Brot und Soßen. Eine zuckerreiche Ernährung in Verbindung mit Fruktose, einem häufig vorkommenden Lebensmittelzusatzstoff, der Zucker ähnelt, führt dazu, dass Ihre Leber Fett einlagert. Dies kann zu einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung führen, einer Erkrankung, die vor 1980 ungewöhnlich war. Sie können nach Lebensmitteln mit wenig bis gar keinem Fruktosegehalt suchen, indem Sie die Etiketten von Artikeln lesen, insbesondere solche, die Müsli, Fruchtsäfte und Snackriegel enthalten, Joghurt und Kekse. Hoher Blutdruck entsteht dadurch, dass die Muskelzellen, die jedes Blutgefäß in Ihren Arterien umgeben, schneller wachsen, als sie sollten, wenn Sie chronisch erhöhte Insulinspiegel haben. Sie können nachverfolgen, wie viele Gramm Zucker Sie zu sich nehmen, und versuchen, die Tagesdosis einzuhalten: 12 g für Kinder, 36 g für Erwachsene und 20 g für Frauen. Jüngsten Studien zufolge verzeichneten diejenigen, die die meisten zugesetzten Zucker zu sich nahmen, auch den größten Anstieg ihres schlechten Cholesterinspiegels und den niedrigsten Wert ihres guten Cholesterins. Was Sie tun können, ist das Verlangen nach Zucker zu bekämpfen, indem Sie ein Frühstück mit proteinreichen Eiern zu sich nehmen. Laut US-Studien handelt es sich bei der Alzheimer-Krankheit um eine Stoffwechselstörung, die durch eine Beeinträchtigung der Fähigkeit des Gehirns, Glukose zu verstoffwechseln, verursacht wird. Dieser Schaden hängt mit Insulinresistenz und fettreicher Ernährung zusammen. Sie können dagegen vorgehen, indem Sie fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel meiden. Es macht süchtig. Beim Verzehr von Zucker werden Dopamin und Opioide freigesetzt, die das Lustzentrum des Gehirns stimulieren. Sie benötigen höhere Dosierungen, da sich schnell eine Toleranz entwickelt.

LES EFFETS SECONDAIRES CACHÉS DU SUCRELa quantité maximale de sucre conseillée quotidiennement est de six cuillères à café, mais une étude indique que les Australiens pourraient en manger plus de trois fois plus chaque jour, peut-être sans même s'en rendre compte, en raison du sucre ajouté dans des repas comme le pain et les sauces. Un régime riche en sucre associé au fructose, un additif alimentaire courant qui ressemble au sucre, amène votre foie à retenir les graisses. Cela peut entraîner une stéatose hépatique non alcoolique, un trouble rare avant 1980. Vous pouvez rechercher des aliments contenant peu ou pas de fructose en lisant les étiquettes des produits, en particulier ceux qui contiennent des céréales, des jus de fruits, des barres de collation., yaourts et biscuits. L'hypertension artérielle résulte de la croissance plus rapide des cellules musculaires entourant chaque vaisseau sanguin de vos artères qu'elles ne le devraient lorsque vous avez des taux d'insuline chroniquement élevés. Ce que vous pouvez faire, c'est suivre la quantité de grammes de sucre que vous consommez et essayer de respecter l'apport quotidien: 12 g pour les enfants, 36 g pour les adultes et 20 g pour les femmes. Selon des études récentes, ceux qui consommaient le plus de sucres ajoutés ont également connu la plus forte augmentation de leur taux de mauvais cholestérol et les taux les plus faibles de bon cholestérol. Ce que vous pouvez faire, c'est lutter contre les envies de sucre en prenant un petit-déjeuner composé d'oeufs riches en protéines. Selon des études américaines, la maladie d'Alzheimer est un trouble métabolique provoqué par une altération de la capacité du cerveau à métaboliser le glucose. Ces dommages sont liés à la résistance à l'insuline et aux régimes riches en graisses. Vous pouvez agir en évitant les aliments gras et sucrés. Cela fait de vous un toxicomane. La dopamine et les opioïdes sont libérés lorsque le sucre est consommé, stimulant ainsi le centre du plaisir du cerveau. Vous avez besoin de doses plus élevées car la tolérance se développe rapidement.

SUGAR'S HIDDEN SIDE EFFECTSThe maximum amount of sugar that is advised daily is six teaspoons, but study indicates that Australians may be eating more than three times as much as that amount each day-possibly without even realizing it-due to added sugar in meals like bread and sauces. A high-sugar diet coupled with fructose, a common food additive that resembles sugar, causes your liver to retain fat. This can result in non-alcoholic fatty liver disease, a disorder that was uncommon before 1980. What you can do is look for foods with little to no fructose by reading the labels of items, particularly those that include cereal, fruit juices, snack bars, yoghurt, and cookies. High blood pressure results from the muscle cells surrounding each blood vessel in your arteries growing more quickly than they should when you have chronically elevated insulin levels. What you can do is track how many grams of sugar you're eating and try to stay within the daily allowance: 12g for children, 36g for adults, and 20g for women. According to recent studies, those who consumed the most added sugars also experienced the largest jump in their levels of bad cholesterol and the lowest levels of good cholesterol. What you can do is fight sugar cravings by having breakfast consisting of protein-rich eggs. According to US studies, Alzheimer's disease is a metabolic disorder caused by impairment to the brain's ability to metabolize glucose. This damage is linked to insulin resistance and high-fat diets. You can take action by avoiding fatty and sugary foods. It makes you an addict Dopamine and opioids are released when sugar is consumed, stimulating the pleasure center of the brain. You require higher dosages because tolerance develops quickly.

El béisbol (que tiene muchas similitudes con el cricket y ambos entran en la categoría más específica de juegos de bate y pelota), golf, hockey, tenis, squash, bádminton y tenis de mesa son algunos de los otros juegos en la esfera de la "pelota de club". que esencialmente implica golpear una pelota con un instrumento de mano. En el cricket, una distinción significativa es que el bateador debe defender una estructura objetivo estable llamada wicket, que supuestamente anteriormente era una "puerta de wicket" utilizada para pastorear ovejas. Distinguió tres "grupos" de juegos de "pelota de club" el "grupo de hockey", en el que la pelota se conduce hacia y desde dos objetivos (las porterías); el "grupo de golf", en el que la pelota se conduce hacia un campo abierto. objetivo (el hoyo); y el "grupo de críquet", en el que "la pelota se apunta a una marca (el portillo) y se aleja de ella". Generalmente se acepta que el críquet comenzó como un juego de niños en el sureste. condados de Inglaterra en algún momento durante la Edad Media. A pesar de que se afirma lo contrario, la evidencia concluyente más antigua del juego de cricket se remonta a un caso judicial en Guildford en enero de 1597 (Old Style, que corresponde a enero de 1598 en el calendario contemporáneo). La palabra inglesa antigua "cryce" (o "cricc"), que significa muleta o bastón, es un posible origen del nombre del deporte. La palabra "criquet" parece haber significado un tipo particular de palo o palo en francés antiguo. Dados los amplios vínculos comerciales que existían entre el sureste de Inglaterra y el condado de Flandes en la época en que este último pertenecía al ducado de Borgoña, es posible que el nombre derivara de la palabra holandesa media "krick" (-e)., que significa "palo (cayado)" y se usaba en Flandes en ese momento.

Il baseball (che ha molte somiglianze con il cricket ed entrambi rientrano nella categoria più specifica dei giochi con mazza e palla, golf, hockey, tennis, squash, badminton e ping pong sono alcuni degli altri giochi nella sfera della "palla da club" che essenzialmente implicano colpire una palla con un attrezzo tenuto in mano. Nel cricket, una distinzione significativa è che il battitore deve difendere una struttura bersaglio stabile chiamata wicket, che presumibilmente in passato era un "portone" utilizzato per pascolare le pecore. distinguono tre "gruppi" di giochi con la "palla da club" il "gruppo dell'hockey", in cui la palla viene spinta da e verso due bersagli (le porte); il "gruppo del golf", in cui la palla viene spinta verso un campo aperto bersaglio (la buca); e il "gruppo di cricket", in cui "la palla è puntata verso un segno (il wicket) e allontanata da esso." Di solito si ritiene che il cricket sia iniziato come un gioco da bambini nel sud-est contee dell'Inghilterra in un certo periodo del Medio Evo. Nonostante le affermazioni contrarie, la più antica prova conclusiva del gioco del cricket risale a un caso giudiziario a Guildford nel gennaio 1597 (vecchio stile, che corrisponde al gennaio 1598 nel calendario contemporaneo). La parola inglese antico "cryce" (o "cricc"), che significa stampella o bastone, è una potenziale origine del nome di questo sport. La parola "criquet" sembra aver significato un particolare tipo di mazza o bastone in francese antico. Considerati gli estesi legami commerciali che esistevano tra il sud-est dell'Inghilterra e la Contea delle Fiandre all'epoca in cui quest'ultima apparteneva al Ducato di Borgogna, è possibile che il nome derivi dalla parola olandese medio "krick"(-e), che significa "bastone (uncino)" ed era in uso all'epoca nelle Fiandre.

Baseball (das viele Ähnlichkeiten mit Cricket hat und beide in die spezifischere Kategorie der Schläger- und Ballspiele fallen), Golf, Hockey, Tennis, Squash, Badminton und Tischtennis sind einige der anderen Spiele im Bereich "Clubball". Dabei geht es im Wesentlichen darum, einen Ball mit einem Handgerät zu schlagen. Beim Cricket besteht ein wesentlicher Unterschied darin, dass der Schlagmann eine stabile Zielstruktur namens "Wicket" verteidigen muss, bei der es sich angeblich früher um ein "Wicket-Tor" handelte, das zum Hüten von Schafen genutzt wurde. Der Cricket-Historiker unterscheidet drei "Gruppen" von "Clubball"-Spielen: die "Hockey-Gruppe", bei der der Ball zwischen zwei Zielen (den Toren) hin- und herbewegt wird; die "Golf-Gruppe", bei der der Ball auf ein offenes Feld zubewegt wird Ziel (das Loch) und die "Cricket-Gruppe", bei der "der Ball auf eine Markierung (das Wicket) gelenkt und von dieser weggetrieben wird." Es wird allgemein angenommen, dass Cricket im Südosten als Kinderspiel begann Grafschaften Englands irgendwann im Mittelalter. Trotz gegenteiliger Behauptungen stammt der älteste schlüssige Beweis für Cricketspiel aus einem Gerichtsverfahren in Guildford im Januar 1597 (Old Style, was dem Januar 1598 im zeitgenössischen Kalender entspricht). Das altenglische Wort "cryce" (oder "cricc"), das "Krücke" oder "Stab" bedeutet, ist ein möglicher Ursprung für den Namen des Sports. Das Wort "Criquet" scheint im Altfranzösischen eine bestimmte Art von Schläger oder Stock zu bedeuten. Angesichts der umfangreichen Handelsbeziehungen, die zwischen Südostengland und der Grafschaft Flandern zu der Zeit bestanden, als diese zum Herzogtum Burgund gehörte, ist es möglich, dass der Name vom mittelniederländischen Wort "krick"(-e) abgeleitet wurde., was "Stock (Gauner)" bedeutet und zu dieser Zeit in Flandern gebräuchlich war.

Baseball (which has many similarities to cricket and both fall under the more specific category of bat-and-ball games, golf, hockey, tennis, squash, badminton, and table tennis are some of the other games in the "club ball" sphere that essentially involve hitting a ball with a hand-held implement. In cricket, a significant distinction is that the batter must defend a stable target structure called the wicket, which was allegedly formerly a "wicket gate" used to herd sheep. The cricket historian distinguished three "groups" of "club ball" games: the "hockey group," in which the ball is driven to and from between two targets (the goals); the "golf group," in which the ball is driven toward an open target (the hole); and the "cricket group," in which "the ball is aimed at a mark (the wicket) and driven away from it." Cricket is usually accepted to have started as a kid's game in the south-eastern counties of England at some point during the Middle Ages. Despite assertions to the contrary, the oldest conclusive evidence of cricket play dates back to a court case in Guildford in January 1597 (Old Style, which corresponds to January 1598 in the contemporary calendar). The Old English word "cryce" (or "cricc"), which means a crutch or staff, is one potential origin for the sport's name. The word "criquet" appears to have meant a particular type of club or stick in Old French. Given the extensive commercial links that existed between south-east England and the County of Flanders at the time when the latter belonged to the Duchy of Burgundy, it is possible that the name was derived from the Middle Dutch word "krick"(-e), which means "stick (crook)" and was in use in Flanders at the time.

Todas las edades se ven afectadas por la enfermedad pulmonar crónica conocida como asma. La respiración se vuelve más difícil como resultado de la inflamación y la rigidez muscular alrededor de las vías respiratorias. Entre los síntomas se encuentran tos, sibilancias, dificultad para respirar y opresión en el pecho. Estos signos y síntomas pueden ser menores o mayores y pueden cambiar con el tiempo. Aunque el asma puede ser una afección grave, el tratamiento adecuado puede ayudar. Las personas que presentan síntomas de asma deben consultar a un experto médico. Las personas con asma no tratada pueden experimentar alteraciones del sueño, fatiga diurna y dificultad para concentrarse. Las personas con asma y sus familias pueden faltar al trabajo y a la escuela, lo que tiene un impacto económico en la familia y la comunidad en general. Las personas con asma pueden requerir atención médica de emergencia si sus síntomas son graves y es posible que también deban ser ingresadas en el hospital para seguimiento y tratamiento. En sus formas más extremas, el asma puede ser mortal.Los signos y síntomas comunes del asma incluyen: Tos persistente, especialmente por la noche, sibilancias al exhalar y ocasionalmente al inhalar, dificultades para respirar o incluso opresión en el pecho al estar acostado que dificultan la respiración profunda. Cuando están resfriados o cuando cambia el clima, los síntomas de algunas personas empeoran. El polvo, el humo, los vapores, el polen de hierba y árboles, el pelo y las plumas de animales, los jabones potentes y los perfumes pueden ser todos ellos desencadenantes. Otras condiciones también pueden ser la fuente de los síntomas. Las personas con síntomas deben consultar a un profesional médico. Para que las personas con asma y sus familias comprendan mejor su afección, es necesaria la educación. Esto cubre los tratamientos disponibles, los desencadenantes que deben evitar y cómo controlar sus síntomas en casa. Para prevenir un ataque grave, es fundamental que los asmáticos sepan cuándo aumentar la dosis de sus medicamentos. Para brindar a los pacientes con asma más control sobre su tratamiento, los profesionales de la salud pueden proporcionar un plan de acción para el asma.

Dos ejercicios físicos y mentales que han resistido el paso del tiempo son el yoga y la meditación. Estas costumbres, que se remontan a miles de años, todavía se utilizan hoy en día y, en cierto modo, son aún más pertinentes para la vida contemporánea. Ambas prácticas pueden ayudarte a cerrar y aclarar tus pensamientos, lo cual es una habilidad útil. Examinaremos las ventajas del yoga y la meditación en este ensayo. El yoga es una disciplina mental, física y espiritual cuyo objetivo es conseguir la tranquilidad mental y espiritual. Es interpretable de varias maneras. Las personas practican yoga con diversos fines. Se utiliza con frecuencia para aumentar la flexibilidad, ya sea por alguien que es muy activo o alguien que necesita fisioterapia después de una lesión. Otros lo practicarán por sus amplias ventajas. Si algo no te ayuda realmente, no seguirá siendo popular durante miles de años. Muchos inician el hábito para obtener beneficios psicológicos, espirituales y corporales.Tanto el yoga como la meditación han ganado una enorme popularidad en los últimos años. Muchos han adoptado la práctica para el bienestar general a medida que más personas buscan vivir una vida más saludable y holística. Pero es mucho más que un simple período de silencio u oración. Nos liberamos de ansiedades y malestares gracias a este tipo de formación, que muchas personas aceptan como una forma de vida y que nos permite alcanzar un estado de felicidad y plenitud. Sin alterar quién eres, te volverás más consciente y tendrás una perspectiva más amplia. La capacidad de observar sin juzgar y con un conocimiento más claro del panorama más amplio es un beneficio de la meditación. Desde la antigüedad, muchas personas han encontrado grandes éxitos en la meditación. A medida que más y más personas aprenden sobre los numerosos beneficios que tiene la meditación para su bienestar físico, mental y espiritual, cada vez más personas comienzan a participar en la práctica. Sin saberlo, podrías participar en el tipo de meditación más simple. ¿Alguna vez le ha aconsejado a alguien que simplemente respire profundamente y se relaje? o le pidió que lo llevara a cabo? Es un procedimiento comparable y bastante beneficioso.